Все о правильном уходе за кожей лица в домашних условиях

Уход за лицом – программа минимум

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.

А ведь кожа лица – это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.

В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.

Правильный уход за лицом

Необходимо соблюдать 2 главных правила:

1. Регулярность

Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

2. Правильная техника нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям – это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.

  • Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев – не растягивая и не надавливая на кожу.
  • Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
  • Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.

Запомнить основные массажные линии не сложно – почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот – от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот – сверху вниз.

Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.

Эти два правила – Регулярность и Правильная техника нанесения – намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.

1. Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

  1. Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
  2. Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
  3. Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты – за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните – но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2. Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.

  1. Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
  2. Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее – в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

3. Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат – преждевременному появлению морщин.

Как правильно наносить крем на лицо

  1. В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам – это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
  2. Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой – выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке – достаньте необходимое количество чистым шпателем.
  3. Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
  4. Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
  5. Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным – хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
  6. А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Важно помнить:

  1. Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
  2. Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать – ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен – вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Частые вопросы по уходу за лицом

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать – лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование – вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры – она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском

Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером

Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.

Программа минимум

Сегодня я рассказала как ухаживать за лицом – основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.

Два важных правила:

  1. Регулярность
  2. Правильная техника нанесения

Три обязательных этапа ухода за кожей лица:

Следующий важный момент ухода за кожей – умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.

Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.

Что ещё полезного почитать:

Ольга Фем

Более 15 лет я помогаю своим клиентам продлить молодость кожи и придать ей красивый и ухоженный вид. Теперь с помощью моих книг, курсов и консультаций улучшить состояние кожи может практически каждый!

Уход за лицом – как ухаживать за кожей лица в домашних условиях

Для любой женщины уход за лицом является целым ритуалом, важность которого невозможно переоценить. Даже минимальный и простой уход за кожей лица принесет свои плоды, позволяя сохранять молодость и красоту на долгие годы.

Чтобы кожа была здоровой, не обязательно регулярно посещать специализированные салоны. Существует немало рецептов, которые обеспечат невероятный результат. Также не всегда нужно покупать дорогостоящие средства по уходу для лица. Необходимо понимать, что регулярный уход за лицом и правильный подход к делу являются главными секретами идеальной и здоровой кожи.

Если вы хотите правильно составить систему ухода за собой, а также улучшить состояние кожи, то читайте эту статью до конца! Мы расскажем обо всех секретах и правилах, которые помогут вам улучшить ваш внешний вид.

Определяем тип кожи

При правильном походе уход за кожей лица всегда должен начинаться с определения своего типа. Это необходимо для того, чтобы выбрать подходящие методы и препараты. Например, средства при жирной и сухой коже будут существенно отличаться и неправильный подход может привести к негативным последствиям. Особенно если использовать быстрые средства или специальные препараты без тщательного соблюдения рекомендаций и инструкции.

Как в профессиональном, так и в домашнем уходе за лицом, косметологи рекомендуют правильно выбрать свой тип. Всего выделяют четыре вида:

  • Нормальная – упругая, гладкая кожа с матовой структурой. Морщин практически не видно, поры не расширены;
  • Жирная – характерен жирный блеск, поры закупорены кожным салом, присутствуют угри и черные точки;
  • Сухая – самый чувствительный тип. В подростковом возрасте выглядит, как нормальный, но с годами кожа становится более стянутой, раздраженной. Отмечается шелушение и излишняя сухость;
  • Комбинированная – такой тип характеризуется жирностью в области Т-зоны, а также сухостью на щеках. Для ухода требуются специальные средства.

Помните, правильное определение типа кожи – залог успеха при уходе.

Основы по уходу за кожей лица

Практически невозможно представить правильный уход за лицом без учета возрастных особенностей. В подростковом возрасте многие девушки подвержены появлению прыщей и угревой сыпи, а после 30 лет к списку домашних средств по уходу за лицом обязательно будут добавляться кремы и тоники для разглаживания морщинок.

Так как на состояние огромное влияние оказывает окружающая среда и экология, важно защищать ее от основных вредоносных факторов: пыли, выхлопных газов, ультрафиолетовых лучей. Конечно, это не значит, что каждую неделю нужно проводить полный комплекс с обилием различных средств, но учет климатических и экологических особенностей позволит сохранять здоровое состояние кожи.

Рекомендуем прочитать: биоревитализация Гиалуаль.

Все этапы по уходу за лицом косметологи разделяют на 5 ступеней:

  • Очищение;
  • Тонизирование и увлажнение;
  • Защита;
  • Восстановление и питание;
  • Дополнительные средства (только при необходимости).

Соблюдение каждого этапа является важной частью ухода.

Очищение

Обязательным условием при ежедневном уходе за лицом является очищение, которое позволяет очищать поры, устранять излишки кожного сала, микрочастицы пыли и тд. Независимо от типа, эту процедуру нужно делать утром и вечером (перед сном), в обязательном порядке. В противном случае даже самый эффективный уход за лицом не принесет желаемого результата. Только после полной очистки лица можно умываться с гелем, мусом или пенкой, которые нужно подобрать под свой тип.

Глубокое очищение

В некоторых случаях уход за кожей лица будет требовать более глубокую очистку. Это касается людей с жирной кожей, хотя периодически подобные процедуры стоит выполнять и при нормальном типе. Для этого необходимо использовать пилинг. Эта процедура позволит качественно очистить поры, отшелушить омертвевшие клетки, которые могут со временем закупоривать поры. Скрабы всегда наносятся на влажную кожу, а саму процедуру стоит делать не чаще 1 раза в неделю.

Тонизирование

Среди наиболее важных советов для ухода за лицом также можно отметить и тонизирование. Это обязательный этап, который нужно выполнять дважды в день, сразу после умывания. Тоник не только поможет мягко очистить кожные покровы, но и устранит остатки воды и очищающих средств.

При регулярном использовании тоника после умывания, можно избавиться от угрей, сыпи, комедонов, сала и тд. Важно использовать только те тоники или лосьоны, которые подходят для конкретного типа.

Увлажнение

Еще одной обязательной процедурой при домашнем уходе за кожей лица является увлажнение. После очищения, кожа сильно нуждается в дополнительном увлажнении, потому его необходимо проводить после каждой очистки.

Для зрелой кожи лучше отдать предпочтение комплексному уходу, где средства будут обладать не только увлажняющим, но и питательным эффектом. Это позволит сохранять упругость кожных покровов. Для молодой кожи можно обойтись обычным увлажняющим гелем. Это позволит не запустить уход и поддерживать здоровое состояние. Особенно стоит выделить увлажняющие маски, которые считаются наиболее эффективными.

Защита

Пожалуй, важнейший этап по уходу за кожей, который нельзя игнорировать. При выборе защитного дневного крема важно не только учитывать тип кожи, но и особенности климата. Чем ниже температура на улице, тем более жирным должен быть крем. В летнее время лучше подойдут увлажняющие гели.

Читайте также:  Зачем нужен пилинг кожи и лица: виды пилинга

При использовании правильного защитного крема, даже профессиональные процедуры в домашних условиях будет несложным процессом.

А Вы знали, что сейчас очень популярна процедура: биоревитализация глаз и биоревитализация губ.

Питание и восстановление

Среди основных советов по уходу за лицом также стоит отметить и питание кожи. Для этой цели используются маски и питательные крема для ухода за лицом. Данную процедуру предпочтительно проводить перед сном. Спустя 10-15 минут необходимо очистить излишки крема салфеткой, так как они могут приводить к появлению комедонов.

Дополнительный уход

Помимо использования различных кремов, среди советов по уходу за кожей лица можно встретить и использование масок. Отдавать предпочтение стоит натуральным средствам. Идеально подойдут такие продукты, как яичный желток, сметана, огурец, мякоть алоэ, картофель и тд. Такую маску необходимо наносить на 10-15 минут, после чего тщательно очистить кожу. Не желательно использовать маски чаще, чем 1 раз в неделю.

Как правильно ухаживать за кожей лица в зависимости от типа кожи

Важно понимать, что не существует конкретного времени, когда уход за кожей лица становится обязательным. Ошибочно полагать, что 25-30 лет кожа не требует ухода, так как в этот период у женщин уже могут появляться мимические морщинки. Выбрав правильные средства и все необходимое, что нужно для лица и конкретным типом, можно максимально долго сохранять ее здоровье, гладкость и шелковистость.

Выбрать правильные средства не так сложно, большинство производителей указывают возрастные рамки в инструкции. В целом важно понимать, что даже правильный уход за лицом без косметики будет более полезным, чем чрезмерное использование различных средств.

Уход за нормальной кожей лица

При данном типе, правильный уход за кожей лица не будет требовать особо пристального внимания. Достаточно использовать базовые средства, не забывать о защите эпидермиса, а также изредка прибегать к очищающим маскам или кремам. Конечно же, утро начинать стоит с очищения, тонизирования и увлажнения. Также эти процедуры нужно повторять перед сном.

Уход за сухой кожей лица

Женщинам с таким типом нужно особенно осторожно относится к выбору средств и уходу в целом. Средства для очистки и тоники не должны быть агрессивными. Также главной особенностью ухаживающего крема по уходу за лицом должна стать правильно выбранная основа. Обезжиренные крема не подойдут.

Особое внимание стоит уделить защите от холода, ультрафиолета и тд. Зимой стоит отдавать предпочтение жирному питательному крему, а летом – увлажняющему.

Топ 9 лучших масел для сухой кожи

При сухой коже эффективный уход за лицом потребует использования различных масел. Среди всех вариантов стоит отдать предпочтение следующим видам масел:

  • Аргановому;
  • Ромашковому;
  • Бессмертника;
  • Мандариновому;
  • Примулы Вечерней;
  • Кокосовому;
  • Розы Москеты;
  • Миндальному;
  • Виноградных и абрикосовых косточек.

Масла можно комбинировать, но не стоит смешивать за раз более трех видов.

Советуем вам посмотреть виде, которое поможет лучше понять, как применять масла в уходе за кожей лица:

Уход за жирной кожей лица

Многие женщины не знают, как правильно ухаживать за лицом с жирной кожей и используют тоники со спиртом чтобы ее обезжирить. Это является основной ошибкой, так как может еще больше усугубить проблему. Все крема нужно подбирать на обезжиренной основе, а также с наличием пометки об отсутствии комедогенности. Также один раз в 2-3 недели нужно использовать скрабы, чтобы очищать поры.

Уход за комбинированной кожей лица

Среди основных рекомендаций для людей с таким типом, стоит отметит лишь использование правильных средств. Необходимо выбирать крема и лосьоны для комбинированного типа. В случае, если между Т-зоной и щеками разница в состоянии эпидермиса слишком выражена, то для каждого участка необходимо использовать соответствующие средства. Такой вариант более предпочтителен, так как позволяет учесть особенности у конкретного человека.

Уход за увядающей кожей лица и шеи

После 35-40 лет правила будут меняться. Обычная вода из-под крана не подойдет для умывания, потому лучше всего использовать талую или мицеллярную воду. В качестве очищающего средства лучше всего использовать молочко.

Скрабы с массивными частицами лучше не использовать, вместо этого стоит выбрать менее агрессивные средства и кремы с эффектом лифтинга.

Уход народными средствами

Специалисты часто рекомендуют использовать натуральные средства для уходом за кожей лица дома. Это позволит не только сэкономить, но и строго контролировать состав таких средств, подбирая все компоненты индивидуально. Если вы не знаете с чего начать уход за лицом, то стоит попробовать натуральные маски. Для этого подойдут:

Вместо тоника можно использовать натуральные травяные отвары.

Рекомендуем вам посмотреть видео о применении натуральных средств в уходе за кожей:

Несколько секретов для увядающей кожи

Состояние эпидермиса с возрастом будет ухудшаться, потому даже простые правила ухода за кожей лица помогут сохранить ее здоровье и красоту. Среди полезных советов по уходу за лицом стоит выделить несколько рекомендаций:

  • Используйте натуральные лосьоны (особенно огуречный, чайный или с масляной основой;
  • Для ухода за лицом необходимо использовать паровые ванночки с травами (розмарин, ромашка, полынь, тысячелистник и тд);
  • Пилинг нужно делать чаще (от 1 до 3 раз в неделю), но с использованием мягких компонентов.

Для очистки также отлично подойдут умывания с овсянкой.

Уход за кожей вокруг глаз

Первое правило ухода за лицом домашних условиях после 30 лет – не использовать мыло. Также среди советов косметологов по уходу за лицом в домашних условиях стоит выделить обязательное использование кремов или гелей с эффектом лифтинга вокруг глаз.

Предпочтение лучше отдавать домашним средствам по уходу за кожей лица, для этого отлично подойдут огуречные маски, овсянка и прочие компоненты. Помните, что кожа вокруг глаз во много раз тоньше и чувствительнее, чем на щеках и других участках лица. Потому вечером уход за лицом в домашних условиях должен обязательно сопровождаться легкой очисткой, тонизированием и увлажнением данного участка.

Маски для лица

Среди обилия всех косметических средств, первое, что нужно для заботы о коже, это маски. Они являются наиболее эффективным способом очистки, подпитки и восстановления кожных покровов. Важно помнить, что данную процедуру категорически нельзя проводить слишком часто. Достаточно делать маску 1 раз в 1-2 недели.

В уходе за лицом косметические препараты далеко не всегда являются обязательными. Очень часто качественную маску можно сделать собственными руками из обычных продуктов.

9 правил ухода за кожей ночью

В основном, специальный уход за кожей лица является требуется женщинам с проблемным типом. Тем не менее, простые советы помогут максимально сохранять здоровье и красоту кожи лица:

  • Вечером обязательно очищать кожу лица от дневных средств ухода и защиты;
  • Ночную косметику лучше наносить до полуночи (оптимально в 22.00-23.00);
  • Предпочтительно использовать увлажняющие крема;
  • Лучше спать на спине или использовать ортопедическую подушку, чтобы не травмировать эпидермис ночью;
  • Ночное время лучше всего подходит для питательных и восстанавливающих кремов;
  • Использование мультивитаминной сыворотки после пилинга сделает кожу более гладкой и свежей;
  • После 30 лет женщинам рекомендуется использовать крема с повышенной регенерацией;
  • Наносить ночной крем нужно массирующими движениями от щек к ушам и ко лбу;
  • После 30 лет обязательно использовать крем для кожи вокруг глаз перед сном.

Посмотрите, из чего состоят основные этапы вечернего ухода, чтобы проводить его эффективнее:

Самое главное правило в уходе за кожей – давать ей только то, что она просит! Если ваша кожа получает достаточно питания, то не стоит переусердствовать, оставьте её в покое. Определите свой тип и следуйте основным этапам ухода за лицом.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

Все о правильном уходе за кожей лица в домашних условиях

Уход за кожей лица в домашних условиях является, наверное, самым главным условием сохранения ее молодости. Ведь не секрет, что не все мы можем сохранить ту кожу, которую нам дала природа.

1.Старение кожи лица

Старение лица является естественным процессом. К сожалению, все стареют, независимо от того, кто вы мужчина или женщина. Чем старше мы становимся, тем больше на лице появляются внешних признаков возрастных изменений- морщины, пигментные пятна, дряблость, «бульдожьи щечки».

Как правило мужчины не обращают на это внимание. Они генетически запрограммированы на то, чтобы быть безразличными и нечувствительными к этой проблеме. Счастливчики!

Женщины же наоборот тратят много сил и средств, чтобы сохранить молодость лица подольше.

Чтобы повлиять на состояние кожи, необходимо составить программу ухода за ней. И чем раньше начать, тем лучше будет результат.

Помните, что кожа – это самый большой орган в теле, поэтому, составив программу ухода за ней, вы в первую очередь заботитесь о своем здоровье.

2.Уход за кожей лица в домашних условиях: основные этапы

2.1.Очищение

Что вы делаете, когда приходите домой в первую очередь? Правильно-моете руки. Также необходимо делать с кожей лица и тела. Примите душ и очистите лицо с помощью очищающего средства, которое наиболее вам подходит. На сегодня существует огромный выбор таких средств. Так что выбор за вами!

2.2.Увлажнение

После душа применяйте увлажняющий крем. Удержание влаги является жизненной необходимостью для вашей кожи.

Второй способ увлажнения- пить чистую воду. Таким образом клеточки кожи наполняются водой изнутри. В день рекомендуется выпивать чистой воды не менее 1,5-2 литров. Кроме наполнения клеток, вода помогает кожному покрову очищаться от шлаков.

Желательно употреблять чистую воду, но если вы предпочитаете пить минеральную воду в бутылках, то обязательно обратите внимание на состав воды. Ведь повышенное содержание соли пользы не приносит.

Не думайте, что, 5-8 чашек кофе или чая в день, сможет заменить необходимое количество жидкости.

Воздержитесь от потребления воды непосредственно перед сном. Организм может удержать жидкость и утром вы получите неприятные отеки.

Если вы заметили, что даже после достаточного увлажнения и потребления воды, кожа остается сухой и шелушится, то обязательно необходимо посетить врача-дерматолога. Причина сухости может быть в связи с внутренним заболеванием и увлажняющие кремы здесь не помогут.

2.3.Защита от солнца

Применяйте качественные солнцезащитные кремы. Будьте осторожны и не находитесь на открытом солнце без защиты. Солнце разрушает в дерме эластин, витамины и поэтому она теряет упругость, становится дряблой, покрывается пигментными пятнами. Кожа женщины, не защищающей ее от воздействия солнца, наиболее подвержена фотостарению. Фотостарение в преклонном возрасте может привести даже к злокачественным новообразованиям.

Не прячьтесь от солнца, ведь под его воздействием мы чувствуем себя намного счастливее. Просто применяйте солнцезащитные кремы.

Узнайте, как эффективно избавиться от пигментных пятен на лице. ПОДРОБНЕЕ.

2.4.Питание

Немаловажный пункт в уходе за кожей лица. Е состояние во многом зависит от того, что мы едим.

Не ждите красивой, чистой кожи, если вы употребляете жирную, калорийную пищу.

Для молодости кожи необходимо здоровое, сбалансированное питание, которое включает в себя в обязательном порядке овощи и фрукты. Витамины и минералы, содержащиеся в них, питают и увлажняют кожу, а клетчатка способствует выведению вредных веществ и шлаков.

Также овощи и фрукты содержат антиоксиданты, которые могут помочь коже защитить себя от вредного воздействия окружающей среды.

Чтобы получить наибольшую пользу от фруктов и овощей, они должны быть либо свежими, либо приготовленными на пару, запеченными.

Жареные и приготовленные в масле овощи не принесут пользу ни коже, ни организму в целом.

3.Домашний уход за кожей лица

Конечно же в повседневной программа ухода за кожей должно присутствовать применение кремов, сывороток, масок для лица.

3.1.Кремы

Утром используйте увлажняющий крем, на ночь – питательный. Это классика.

Но каждая женщина индивидуальна.

Лучше всего домашний уход подбирать с помощью профессионального косметолога.

Вовсе необязательно посещать косметолога постоянно. Ведь некоторые не могут себе это позволить по причине отсутствия средств, а иногда и времени. Достаточно подобрать курс косметических средств и использовать их.

Конечно же, если у вас возникнут проблемы в виде аллергии или раздражения, или вы видите, что применение этих средств не дает ожидаемого эффекта, то вероятно необходимо их заменить на другие.

Косметологи рекомендуют менять косметические средства одного производителя на другого. Наша кожа все-таки живой организм и имеет свойство приспосабливаться к любым условиям. Поэтому длительное использование одного и того же средства будет неэффективно.

3.2.Маски

В домашнем уходе обязательно необходимо применять домашние маски.

Выбор таких масок огромен. Главное, правильно подобрать маску по проблеме кожи. Ведь для молодой, жирной кожи не подойдет маска, предназначенная для ухода за сухой, зрелой.

Шикарный выбор эффективных масок для лица для любой кожи ищите в разделе МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

3.3.Пилинги

Поверхностные пилинги можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Они помогут решить самые разные проблемы кожи- пигментные пятна, дряблость, неровный цвет кожи, следы от прыщей.

Самое главное строго соблюдать правила проведения домашних пилингов! Несоблюдение этих правил может привести к печальным последствиям в виде пигментных пятен, повреждений кожного покрова, химического ожога.

Как правильно провести пилинг в домашних условиях ищите в статьях ПИЛИНГ МОЛОЧНОЙ КИСЛОТОЙ, ПИЛИНГ БОДЯГОЙ-Я В ШОКЕ!

3.4.Самомассаж

Необходимое условие красивой кожи – насыщение ее кислородом, питательными веществами и устранение застоя лимфы и жидкости.

Все это вам с успехом даст самомассаж кожи. Существует огромное количество приемов самомассажа. В данном случае выбор за вами.

3.5.Аппаратные методики

Дома также возможно использование аппаратных методик. К таким домашним средствам относят мезороллеры, аппарат Дарсонваль, массажные вакуумные банки, очистители пор.

Выбор домашних косметических аппаратов и выбирают их в зависимости от возраста и проблем дермы.

Правильно составленная программа ухода за кожей лица поможет вам не только сохранить ее молодость и здоровье, но и решить различные кожные проблемы, какими бы сложными они не были.

Косметологи составили еженедельный график ухода за кожей лица. Просто берем и выполняем

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Девушки знают: красота не дается просто так. Кожа лица требует постоянного ухода, а список необходимых процедур стремится к бесконечности. Увлажнение, питание, очищение, массаж — где же взять время на все это? Но выход все-таки есть: нужно составить расписание и распределить все необходимые косметические процедуры по дням недели.

AdMe.ru предлагает вам график ухода за кожей лица на каждые 7 дней с учетом биоритмов организма. А в качестве бонуса мы приготовили пару упражнений, которые помогут сохранить четкий контур губ и станут отличной профилактикой появления «гусиных лапок».

Читайте также:  Топ лучших корейских масок для лица 2020

Понедельник — большая чистка

Еженедельный уход лучше всего начать с очищения кожи лица. Поэтому в понедельник будем избавляться от отмерших частичек, которые замедляют обновление клеток и делают кожу тусклой и некрасивой.

Оптимальным для таких процедур косметологи считают время с 20:00 до 21:00, когда кожа начинает готовиться к ночному отдыху.

После обычного умывания и удаления макияжа проведите процедуру глубокого очищения. Для сухой кожи лучше всего подойдут скрабы с гладкими и мелкими частицами, которые мягко удалят отмершие клетки. Жирной коже можно устроить более серьезную чистку (например кофейным скрабом), а для чувствительной кожи подойдут пилинги на основе фруктовой или гиалуроновой кислоты.

Вторник — питание

Второй день недели уделим питанию кожи. На хорошо умытое лицо нанесем подходящую маску или приложим травяной компресс.

Здесь тоже полагается учитывать биоритмы. В утренние часы лучше использовать тонизирующую или увлажняющую маску, а витаминные и регенерирующие оставить на вечер (примерно с 22:00 до 23:00).

Не забывайте, что маску полагается наносить на хорошо очищенную кожу и только по массажным линиям.

Среда — восстановление водного баланса

А теперь пришла пора позаботиться о насыщении кожи влагой. Перед применением обычного крема будем устраивать активное увлажнение со специальными масками.

Можно использовать и домашние составы из свежих продуктов (морковь, кабачок, мед, яблоко, творог). Например, 2 ст. л. сметаны смешать с 1 ст. л. натертой моркови и добавить яичный желток.

Увлажняющие процедуры хорошо делать ранним утром. Подходящим временем для того, чтобы кожа хорошо усвоила полезные вещества, станет и промежуток с 16:00 до 18:00, когда усиливается кровоток в организме.

Четверг — распаривание

В четвертый день организуем коже паровую ванночку. Ее можно сделать дома: просто подержать лицо над кастрюлей с травяным или картофельным отваром.

Еще один вариант — поход к косметологу, который профессионально очистит забившиеся поры и уберет черные точки.

Поход в салон лучше запланировать на первую половину дня или с 16:00 до 18:00, когда кожа особо восприимчива ко всем процедурам. А вот время с 13:00 до 16:00 косметологи считают бесполезным для оздоровления — в этот период обменные процессы замедляются и полезные вещества усваиваются с трудом.

Пятница — массаж

Легкий массаж не просто улучшит цвет вашего лица. Эта процедура способна повысить эластичность кожи и даже разгладить мелкие морщинки. Идеальным вариантом будет записаться на прием в салон красоты. Но, если по каким-то причинам этого сделать не получается, можно провести массаж в домашних условиях.

Не забывайте делать его по массажным линиям, а начинать и завершать легкими и мягкими движениями. Обычно косметологи советуют использовать 4 основных приема: разминание, поглаживание, растирание и вибрацию.

И снова вспоминаем, что все активные процедуры полагается делать либо в первой половине дня, либо после 16:00, когда в нашем организме усиливается кровообращение.

Суббота — антивозрастные процедуры

В шестой день уделим время омолаживающим процедурам с использованием антивозрастных средств. Подобные препараты можно применять не чаще раза в неделю из-за их интенсивного воздействия. Вот пусть суббота и будет таким днем.

Здесь можно оторваться по полной программе: провести очищение кожи, потом использовать питательный крем, а в завершение наложить лифтинг-маску.

Воскресенье — гимнастика для лица

Даем коже отдохнуть от косметических процедур и устраиваем для нее небольшую зарядку. Простые упражнения помогут улучшить отток лимфы и сделают кожу более эластичной, а некоторые косметологи даже называют гимнастику для лица настоящей альтернативой пластической операции.

Например, для устранения «гусиных лапок» нужно расположить пальцы у внешних уголков глаз, закрыть глаза и задержаться в этом положении 6 секунд.

А чтобы сохранить красивую форму губ, потяните уголки рта наверх, будто вы улыбаетесь. Удерживайте напряжение в течение 6 секунд, затем расслабьте мышцы. Чтобы не появились заломы и морщины, поставьте указательные пальцы на внешние края глаз, а большими пальцами слегка зафиксируйте носогубную складку.

Маленький секрет: все упражнения надо выполнять сидя перед зеркалом, а после каждого из них полагается снимать напряжение с мышц лица, выдыхая через расслабленные губы.

Готовы пожить по такому «графику красоты» или у вас есть свои принципы ухода за кожей?

«Не слушайте подруг»: косметолог о правильном домашнем уходе, типах кожи и вредных компонентах

Походы к косметологу – дело полезное, но не всегда на это есть время и средства. Сегодня поговорили с практикующим мастером Еленой Марковской о том, как правильно ухаживать за кожей дома, можно ли заменить салонные процедуры и как правильно выбирать косметику.

елена марковская

практикующий косметолог, тренер-преподаватель

– Как нужно ухаживать за кожей дома?

– Уход за кожей должен состоять из нескольких обязательных этапов. Первый – очищение. Если вы неправильно или недостаточно очистили кожу, дальнейшие процедуры ухода будут не особо эффективны. Чистота – залог здоровья кожи.

Очищать кожу нужно дважды в день с помощью мягких средств для умывания. Тип средства выбирайте такой, с которым вам комфортнее всего. Раньше все были уверены, что гели и пенки подходят только жирной коже, а масла и молочко для умывания – только сухой. Сейчас на рынке масса продуктов, которые адаптированы под все типы кожи, поэтому не бойтесь экспериментировать.

Важно помнить: гель для умывания нельзя вспенивать на лице. Сначала нанесите его на руки, взбейте пену и только потом, когда средство стало деликатным и мягким, наносите его на лицо.

Второй этап – тонизирование. Тоник нормализует кислотно-щелочной баланс кожи, позволяет крему лучше впитываться. Пользоваться им нужно после каждого соприкосновения кожи с водой: рh-баланс сам по себе восстанавливается около двух часов.

Третий этап – увлажнение, питание, восстановление. Для этого, как правило, используем крем. Его можно пропускать перед сном в вечернем уходе за кожей, если после тонизирования ваша кожа чувствует себя комфортно: такие передышки бывают даже полезны 1-2 раза в неделю.

Четвертый – защита. В Беларуси нет культуры использования санскринов. Многие думают, что они нужны только на пляже. Но наносить средство с SPF-фактором нужно каждый день, особенно если кожа склонна к пигментации или прошла определенные процедуры.

К нам это все еще придет – через год-два все будут помешаны на защите от солнца. В статьях зарубежных коллег часто все сводится к необходимости санскрина на каждый день. И важно обновлять его каждые два часа и каждый раз после намокания кожи, при этом предыдущий слой лучше стирать хотя бы бесспиртовыми влажными салфетками.

– На утро и вечер обязательно покупать разные кремы?

– Нет, но желательно. В ночной крем добавляют ингредиенты, которые нельзя использовать днем, потому что на них может повлиять ультрафиолет: как правило, это ретинол и кислоты. Я за то, чтобы было два средства: все-таки днем кожа больше всего нуждается в защите, а ночью – в восстановлении.

– А глубокие пилинги обязательны в домашнем уходе?

– Если вы постоянно ходите к косметологу, в домашнем уходе серьезный пилинг может и не понадобиться. Но я за такое очищение. Главное – делать это не каждый день и избегать жестких абразивных частиц, которые царапают кожу: полиэтиленовых гранул, абрикосовых косточек и им подобных. Идеальный пилинг – с содержанием кислот, ферментов или энзимов.

К сожалению, скрабы на абрикосовой косточке до сих пор очень популярны. Они оставляют микроцарапины, которые наш организм старается восстановить, заполняя еще большим количеством клеток. Ферментно-энзимные и кислотные пилинги действуют мягко, работают над мертвым слоем кожи и не повреждают живой.

– Как нужно подбирать косметику для домашнего ухода?

– Нужно ориентироваться на свой тип кожи, потребности и комфорт. Если средство вам подходит, у вас не должно быть чувства дискомфорта после использования, раздражения, вы не будете замечать его на коже, но она будет выглядеть ухоженной, отдохнувшей и сияющей.

То же касается и возрастных пометок на баночках: они сделаны для того, чтобы вам было проще совершить покупку. Хороший косметолог никогда не будет смотреть на эти маркеры, а будет подбирать средства под конкретный случай, потому что даже в 25 лет кожа может выглядеть как на 10 лет моложе, так и на 10 лет старше.

Очень распространенная ошибка при выборе – ориентироваться на отзывы подруг и людей в интернете. Кожа у всех нас разная: то, что подошло одному, у вас может вызвать проблемы.

– А можно ли определить тип кожи самостоятельно?

– Это очень сложно. Градация по типам (сухая, комбинированная, жирная, нормальная) довольно условна. Все мы индивидуальны, у каждого свой тип, даже жирная может быть обезвоженной, сухая – чувствительной и т.д.

Девушки с сухой и жирной кожей чаще всего знают, что она такая. Те, у кого она жирная, всегда жалуются на избыточное салоотделениие, постоянный жирный блеск, на то, что декоративная косметика «течет».

Сухая кожа вызывает постоянный дискомфорт, чувство стянутости, сухость, на ней часто бывают микротрещинки, покраснения, раздражения. Такая кожа очень легко подвергается воздействию негативных факторов окружающей среды.

Если вы сомневаетесь, к какому типу отнести свою, скорее всего, кожа у вас нормальная или комбинированная, но точно вам скажет только специалист.

– Как подобрать косметику, если не знаешь свой тип кожи?

– Два варианта: обратиться за этим к косметологу или купить нейтральный продукт для нормальной, комбинированной кожи. Что-то, что направлено на конкретную проблему, выбирать не стоит: продукт для жирной кожи может усугубить проблему обезвоженной, а продукт для сухой быстро забьет поры и усилит блеск жирной кожи.

– Важно ли обращать внимание на состав?

– Да, существуют компоненты, которые категорически не стоит наносить на кожу в определенных средствах. Например, в средствах для очищения кожи важно избегать SLS (Sodium Lauryl Sulfate), SLES (Sodium Laureth Sulfate) и SMS (Sodium Myreth Sulfate). Они очень агрессивно действуют на кожу, истощают, высушивают и раздражают. Выбирать нужно мягкие ПАВы (поверхностно-активные вещества).

Вообще, можно купить и бюджетное средство для умывания, если в нем нет этих компонентов. Главное – чтобы оно не оставляло чувство стянутости, раздражение и зуд. Это же относится и к демакияжу: такие средства находятся на коже совсем недолго, поэтому нет разницы, каким именно вы смываете косметику, просто уберите остатки водой.

В тониках, например, мало чему можно категорично сказать «нет». Тот же спирт, как правило, является дополнительным консервантом или проводником для активных компонентов. Главное – чтобы он не стоял в начале состава. И, конечно, обладателям сухой и чувствительной кожи от средств с ним лучше отказаться.

Это же касается и кремов. Избегать нужно компонентов, которые противопоказаны вашему типу кожи, как, например, гликолевая кислота для куперозной. Лучше просто правильно подбирать его. Если кожа склонна к сухости, лучше, если в начале состава будут масла. Если она жирная, влагоудерживающие компоненты вроде гиалуроновой кислоты, глицерина и т.п.

– А как же парабены и минеральное масло?

– Парабены не запрещены в косметике, и они не наносят вред, если эпидермальный барьер кожи не нарушен. Если у вас здоровая кожа, нет признаков атопического дерматита и других заболеваний, шелушения, микроран, они не будут проникать вглубь кожи. Эти вещества изучены вдоль и поперек, меня гораздо больше будут смущать новые ингредиенты, которые еще не проверены временем.

У минерального масла плюсов столько же, сколько и минусов. Некоторые кожные заболевания, наоборот, легче вылечить, используя именно его, потому что оно «дружит» с остальными компонентами; соответственно, в крем можно добавить максимальное количество ингредиентов.

Я бы советовала не делать домашние маски из клубники и бананов, которые еще не известно как растили. Здесь вас точно никто не убережет от нитратов и других вредных химикатов.

– Органическая косметика лучше аптечной или профессиональной?

– Не всегда. Я люблю натуральную косметику, но в ней есть подводные камни. Без проблем ей можно пользоваться тем, у кого нет проблем с кожей. Если же у вас акне, воспаления, лучше подключить другие препараты. Порой из-за очень активных компонентов она вызывает аллергию: ко мне часто обращаются с такой проблемой. Химические компоненты менее аллергенны, и эффект от них часто более пролонгированный и накопительный.

Я была в Германии на заводе хорошей органической косметики, и, чтобы сделать ее максимально полезной и глубоко проникающей, они используют очень сложные механизмы и оборудование. Кремом, который вы сварите дома, такого эффекта вряд ли получится достичь. Но рынок косметики большой, я без проблем нахожу хорошие средства даже клиентам-веганам.

Из действительно доступных органических средств безоговорочно рекомендую всем гидролаты. Это средство хорошо заменяет обычные тоники и имеет полностью натуральный состав. Самые универсальные – гидролаты ромашки, розы, лаванды.

– А в чем принципиальное отличие профессиональной косметики от других видов?

– Профессиональная косметика, как правило, направлена на решение конкретной проблемы, поэтому ее нужно очень тщательно подбирать. В ней высокая концентрация активных компонентов, которые при неправильном применении могут только создать новые проблемы.

Одно из преимуществ такой косметики – производители не экономят на косметической базе и составе. Тот же витамин С всегда будет в стабилизированной форме и не распадется от контакта с воздухом, как обычная аскорбиновая кислота. И расход такой косметики, как правило, небольшой: обычно одного рисового зернышка крема для век хватает на оба глаза.

Обычная магазинная косметика содержит маленькие концентрации активов, ведь производитель не знает, кто купит крем и как будет его использовать. В производстве средств для широкой публики нужно перестраховываться, делать составы более безопасными и подходящими практически всем.

– Обязательно ли покупать средства из одной серии?

– Нет, можно одновременно использовать продукты даже разных производителей. В обычной косметике редко встречаются перекрестные компоненты, сочетание которых вредит коже.

– Кожа правда может привыкнуть к одному и тому же уходу?

– Да, своего рода привыкание есть. Нельзя использовать один и тот же крем очень долгое время. Часто клиенты совершают такую ошибку: подбирают крем для лица и начинают пользоваться им два года.

Невозможно внедрить в один тюбик все компоненты, в которых нуждается наша кожа. Если вы пользуетесь год одним кремом, вы будто весь год едите только гречку, овсянку, морковь, капусту и свеклу. Коже тоже нужно разнообразие.

Читайте также:  Эффективные крема для лица с муцином улитки корейской косметики

Активных ингредиентов больше тысячи: это и аминокислоты, и витамины, и пептиды, и влагоудерживающие компоненты. А в одном тюбике хорошо если их будет хотя бы 12. Поверьте, кожа будет только благодарить вас за разнообразие.

Кроме того, важен фактор сезонности. Я своим клиентам всегда говорю, что их у нас два: летний и отопительный. И в эти периоды коже нужна разная подпитка, поддержка и защита.

– Мицеллярную воду обязательно нужно смывать?

– Конечно, если вы пользуетесь ей регулярно. Своим клиентам я разрешаю только в течение двух недель использовать ее без смывания, иначе могут появляться кожные заболевания. Какие бы мягкие ПАВы в мицеллярке ни были, это все равно ПАВы, которые могут нарушать гидролипидный барьер. А если он нарушен, кожа восприимчива к любым бактериям.

– Гидрофильное масло тоже нужно дополнительно смывать?

– Это очень популярный вопрос среди клиентов. Я скажу так: если у вас есть чувство дискомфорта после умывания, лучше умыться еще раз. Если кожа у вас сухая, можно этого не делать. Всегда нужно чувствовать свою кожу, прислушиваться к ее потребностям.

Еще некоторые считают, что оно не подходит жирной коже, но это не так: подобное убирается подобным, масло будет хорошо растворять кожное сало.

Кстати, популярная ошибка – смывать гидрофильное масло прохладной водой. Только теплой оно будет очищаться хорошо.

– Говорят, протирать лицо кубиками льда вредно. Это правда?

– О, это отдельная тема. Я люблю их использовать, но не больше раза в неделю. Если эта процедура ежедневная, могут быть неприятные последствия: проблемы с сосудами, расширенные поры. Везде нужен ум и чувство меры. Так же и с солнцем: если ультрафиолета в меру, он полезен для кожи, а если пренебрегать количеством – это самый злейший враг.

– А правда ли, что корейская система ухода не подходит белорускам?

– Честно говоря, полностью ей следует всего пара моих клиентов, и им это подходит. Но я все чаще сталкиваюсь с тем, что белорускам это не всегда нужно и полезно. Она хорошо срабатывает там, где все сочетается. Если мешать в одну кучу «Белиту», корейскую косметику и Avene, адекватный результат маловероятен.

В корейской косметике лучше искать солнцезащитные кремы, ВВ-кремы, патчи, гидрофильные масла и энзимы. У них они действительно очень хороши.

– Можно ли полностью заменить поход к косметологу домашними процедурами?

– Если с вашей кожей все хорошо, она вас устраивает, вы можете обойтись и без косметолога. Главное – чтобы был хороший, регулярный домашний уход. Но самому бороться с серьезными проблемами точно не стоит.

Большинство салонов делают бесплатные консультации. Почему не воспользоваться этим? Мне кажется, даже девушкам с нормальной кожей нужно ходить к косметологу пару раз в год для диагностики и своевременного устранения проблем.

К тому же не все процедуры и не всю косметику можно заменить обычными средствами. Профессиональные средства, на которых работают мастера, зачастую не продаются в свободном доступе. Более того, косметолог должен проходить специализированное обучение, и только после него он будет иметь право проводить процедуры на салонной косметике. Как я уже говорила, при неправильном использовании она может здорово навредить коже.

– А я могу самостоятельно сделать альгинатную маску?

– Да, ее можно делать дома. Но наносить такие маски нужно лежа, а это мало у кого получится. Если наносить стоя перед зеркалом, можно получить обратный эффект. Также ее действие снижается, если мимика постоянно работает.

Эта маска действует как окклюзия: у нее должна быть стопроцентная соприкасаемость с кожей. Когда мы лежим, все активные ингредиенты правильно впитываются. А когда стоим, она может «тянуть» кожу вниз.

– Можно ли самостоятельно делать кислотные пилинги профессиональной косметикой?

– Однозначно нельзя. Ими можно серьезно повредить кожу, и таких клиентов у меня тоже много. Косметолог подбирает кислоту индивидуально. Если вы будете при куперозе использовать гликолевый пилинг, вы за 4-5 раз так усугубите проблему, что потом уже ничем нельзя будет помочь.

Я вам больше скажу: девять лет назад, когда начинала работать в косметологии, я боялась делать кислотные пилинги клиентам, потому что каждая ошибка в этой процедуре очень опасна.

– Можно ли делать самомассаж?

– Это спорный вопрос. Я скажу так: можно делать, если вам поставили правильную технику и если этот массаж не сильно затрагивает мышцы. Ко мне за последние два года обратились 15 клиенток с последствиями неправильного самомассажа и фейсбилдинга.

Инструкции в интернете даже не смотрите. У всех очень индивидуальное строение лица, единой схемы не существует. Самостоятельно можно делать только легкие поглаживания, похлопывания, вибрационные движения. Но не надо самому себе без поставленной техники совать пальцы в рот и давить на связки.

– Можно ли самостоятельно механически чистить кожу?

– Ну разумеется я скажу, что этого делать нельзя. Такая самодеятельность, как правило, только ухудшает воспалительные процессы и оставляет рубцы, которые не всегда можно вывести. Никто еще не вылечил себя домашними чистками. Специалистов этому обучают не один день.

– А если руки чешутся?

– Нужно бить по рукам (улыбается). Если это тоже не помогает, вымыть руки, использовать хлоргексидин и антисептик до и после. Я как косметолог должна сказать «тысячу раз нет», но знаю, что бывают разные ситуации.

Вообще, если бывают единичные высыпания, лучше идите на консультацию, где вам посоветуют точечные препараты, которые будут вам потом все время помогать. И не нужно мазать все лицо салициловой кислотой, календулой и настойкой прополиса, вы так погубите кожу. К тому же в аптеках есть препараты для точечного нанесения, которые обладают мощной антибактериальной активностью, вам их может посоветовать косметолог.

– Ну а полоски от черных точек можно использовать?

– Можно, но не нужно злоупотреблять и надеяться на полное решение проблемы. Они дают, скорее, видимый эффект, так как убирают только верхнюю часть комедонов. Если нормально ухаживать за кожей дома, добавить в уход этап глубокого очищения, эти полоски даже не понадобятся.

– Хорошо, а как правильно выбрать косметолога?

– Когда клиенты приходят ко мне впервые, я всегда советую послушать еще одного косметолога или даже двух, а потом выбрать своего. Главное – работать в тандеме со специалистом, доверять ему – это 50% успеха.

ДОМАШНИЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Дорогие девочки, посмотрев статистику сайта, я обратила внимание, что статьи по уходу за волосами пользуются у вас огромной популярностью:-)

Также в Инста вы задаете много вопросов про уход за кожей лица, поэтому я попросила бюьти-коуча Ирину Мизунову написать для вас статью про основы грамотного домашнего ухода.

Самая доступная, с одной стороны, и самая дорогая, с другой, одежда любой женщины – это ее кожа. Чтобы быть красивой и здоровой, кожа требует огромной любви и ежедневной заботы. Образ жизни, привычки питаться, гормональный фон и эмоциональная составляющая напрямую влияют на настроение кожи. Без равновесия между внутренним и внешним ни одна косметика не сработает.

А вот когда женщина находится в гармоничном состоянии, половина дела уже сделана. Все, что остается – подобрать несколько баночек и поселить их на beauty-полке.

При наличии грамотно выстроенной системы ежедневный уход превращается в 10-минутное удовольствие по утрам и вечерам, потому что это не только наслаждение текстурами и ароматами, но и результат, который вы чувствуете кожей.

И если наши глаза так легко купить рекламными кампаниями, то кожу обмануть невозможно.

Правильный домашний уход за кожей лица

Понимание принципов домашнего ухода поможет выстроить уже имеющиеся баночки в четкую последовательность и грамотно их дополнить, не дублируя средства с одинаковым назначением и действием. В результате получится грамотная, лаконичная и сбалансированная система, где каждый продукт отработает себя до последнего миллилитра. Здорово же? Тогда поехали.

Основа основ ежедневного ухода – это очищение кожи. Высыпания, раздражение, чувство стянутости часто являются следствием либо игнорирования одного из этапов “демакияж – умывание – тоник”, либо неправильной последовательности нанесения продуктов. Средство для умывания и средство для снятия макияжа – это два разных продукта с разными задачами.

Демакияж: гидрофильное масло, мицеллярная вода, молочко

Задача – удалить косметику

Гидрофильное масло отлично удаляет макияж, в т.ч. водостойкий, а также выталкивает сальные пробки.

Мицеллярная вода больше всего подходит для удаления мейка с глаз.

Молочко сработает прекрасно в случае, если вы не будете растирать его по коже ватными дисками, а сэмульгируете водой и как следует проработаете кожу!

Ежедневное очищение: пенка, мусс, гель, молочко

Задача – подготовить кожу к нанесению последующего ухода

Переходите на мягкие продукты без агрессивных павов. Очищающий продукт наносится на смоченную водой кожу лица после демакияжа и прорабатывается в течение 1-2 минут по массажным линиям. Его задача – не снять макияж, а очистить кожу.

Отставить: умывание горячей водой, механические скрабы, сульфатные пенки и гели, мыло.

Глубокое очищение: кислотная пенка, глиняная маска , кислородная маска, энзимная пудра , диски с кислотами

Задача – удалить отмершие клетки и почистить поры

Вдумчивое и, главное, регулярное использование арсенала для генеральной уборки внутри пор позволит вам добиться фантастических результатов в зеркале, выровнять микрорельеф кожи и вернуть здоровый цвет лица. Вы забудете про ручные чистки и будете радоваться чистой коже.

Для тонкой сухой кожи проводите детокс раз в 10-14 дней, для нормальной – 1 раз в 7-10 дней, для жирной – 1 раз в неделю.

После глубокого очищения всегда восстанавливаем водный баланс гидрогелевой маской для максимального результата либо тканевой с увлажняющим действием.

Тонизация : тоник, мист, бессолевая термальная вода

Задача – выровнять pH баланс кожи

Игнорировать тоник странно, ведь тонизация помогает благоприятному течению окислительно-восстановительных реакций на поверхности кожи, а значит, комфортному усваиванию последующего ухода. Без тоника эффективность beauty-манипуляций падает.

Тоник наносится на все лицо после каждого контакта с водой на чуть влажную кожу. Самый экономичный формат тоника – мист. Пшик-пшик и наносим следующий этап.

Важно! Спиртовые тоники – ай и ой для кожи, исключительно точечно на проблемные зоны и предельно аккуратно, чтобы не пересушить кожу, а лучше всего – в мусорное ведро.

Уход за кожей вокруг глаз: крем, гель, флюид, патчи

Первый базовый увлажняющий крем должен появится в 18-20 лет.

Уход за глазами наносится после тонизации, после него – основной крем. Макияж можно делать через 10-15 минут

Если вы комплексуете и вас напрягают гусиные лапки, попробуйте мгновенно разглаживающие филеры с силиконами, а еще влюбитесь в бьюти-утюжки от морщинок и отеков – патчи.

Сыворотка: масляная, гелевая, водная, в ампулах

Этот этап ухода является опциональным. Сыворотки лучше всего использовать курсом и наносить вечером перед основным уходом.

Витаминные и увлажняющие сыворотки здорово добавлять в межсезонье, когда кожа перестраивается и подстраивается под капризы погоды, а также во время восстановления после нагрузок, стрессов и авиаперелетов.

Запоминаем! Чтобы на месте высыпаний не возникала посттравматическая пигментация, а прыщики проходили и заживали максимально быстро, хорошо иметь в косметичке точечное антибактериальное средство для быстрого разрешения воспалительных элементов.

Основной уход

Основной уход наносим два раза в день. Утром за 15-30 минут до нанесения тона, чтобы крем успел полностью провалиться. Вечером минимум за 30 минут до сна, чтобы крем впитался в кожу, а не в подушку и успел сработать. После 23 часов кожа уже ничего не принимает.

Всегда выбирайте крем не по надписи на этикетке “дневной/ночной», а по индивидуальным потребностям кожи.

Запоминаем: увлажнение и питание не существуют одно без другого. Целостность гидролипидной мантии кожи обеспечивает иммунитет, а значит, и внешний вид кожи.

Чтобы сохранить влагу в коже, ее необходимо запечатать, т.е. закрыть невидимой липидной пленкой. В противном случае вода тут же испарится. Вот почему так важно закрывать кожу кремом после увлажняющих продуктов в любом формате – маски, сыворотки, патчи.

При температуре выше + 7 — утром увлажняем кожу, вечером питаем. При температуре ниже + 7 — наоборот.

Осенью переходим на более насыщенные, жирные и плотные текстуры, летом, наоборот, на гелевые и легкие.

Уход за шеей и зоной декольте

Уход за кожей шеи становится обязательным пунктом beauty-программы c 25-30 лет. Продукты для глаз, увлажняющие кремы с невесомой текстурой прекрасно подойдут для ежедневного ухода за этой деликатной областью. Обратите внимание на баночки с улиточным муцином – для шеи волшебно!

Солнцезащита

SPF – это не сезонный, а круглогодичный продукт. Даже если ритм вашей жизни предполагает нахождение в офисе и в машине, знайте, что УФ разрушительно воздействует на кожу и через стекла, поэтому SPF нужен всем, кто не хочет стареть раньше времени.

Обращайте внимание на наличие SPF в дневном уходе. Санскрин наносится вторым слоем на увлажняющую сыворотку или увлажняющий крем в зависимости от типа кожи. Если вы используете тон с SPF, то выбирайте на весну-лето средство с фактором защиты не менее 30.

10 правил красивой кожи

А вместо заключения ловите 10 правил матрицы красоты, чтобы всегда оставаться молодой, сияющей и полной энергии:

Будьте внимательны к своему здоровью: гинеколог, эндокринолог, стоматолог – раз в год

Уважайте и берегите свой организм, питайтесь чисто и разнообразно, вкусно и сбалансированно. Разгружайте кишечник

Не давайте возможности биологическому мусоропроводу засориться, прокачивайте лимфатическую систему: пейте воду, двигайтесь, делайте самомассаж

Слушайте себя. Освобождайтесь от внутренних зажимов, давайте волю эмоциям, медитируйте и вдыхайте счастье . Если умеете плакать – проревитесь, только не копите негатив и эмоции в себе

Не привязывайтесь к обстоятельствам, людям, месту. Учитесь отпускать, прощать и проживать

Не позволяйте либидо уснуть. Занимайтесь сексом с азартом и только по любви, будьте всегда желанными

Тянитесь и растягивайтесь. Молодость мыщц в их эластичности, а суставов – в подвижности

Ухаживайте за собой ежедневно. 80% успеха – это домашний уход. Разберитесь с типом кожи и сбалансируйте систему домашнего ухода

Мечтайте, развивайтесь и стремитесь к себе

Парите по жизни с наслаждением, вдохновляйтесь и вдохновляйте!

Ссылка на основную публикацию