Косметика в спортзал: как накраситься и что взять с собой?

Косметика в спортзал: как накраситься и что взять с собой?

Абсолютно все уважающие себя представительницы прекрасного пола ежедневно заботятся о своей коже, волосах и теле. Чтоб долго оставаться молодой и красивой необходимо регулярно использовать увлажняющие кремы, лосьоны и масла, а также делать пилинг и заниматься спортом. Далеко не все женщины знают о том, как до и после тренировки необходимо грамотно ухаживать за своим телом и волосами.

У вас должна быть достаточно объемная косметичка, в которую вы должны положить необходимый набор продуктов. Вашему вниманию предлагается перечень рекомендаций, придерживаясь которых вы можете оставаться женственной и красивой даже после напряженной тренировки. Не поленитесь грамотно принимать душ и снимать декоративную косметику, ведь вы будете дольше оставаться молодой и привлекательной.

1. Стоит ли умываться перед началом тренировки? Любой косметолог ответит положительно, потому что во время активной физической нагрузки работают ваши сальные железы, выделяется пот и происходит активное поступление кислорода. Если на коже будут различного рода загрязнениям, кожное сало или тональный крем, поры будет забиваться, вследствие чего вы будете быстрее стареть. Чтобы хорошо выглядеть после занятий спортом положите в свою косметичку тональный крем и тушь для ресниц. Забывать об очищении кожи перед занятиями ни в коем случае нельзя.

Если вы не будете своевременно удалять загрязнения с поверхности кожи, то можете столкнуться с такой неприятностью как высыпания, покраснение, и воспаления. Обязательно положите в свою косметичку небольшой флакон с очищающим средством для снятия макияжа в виде геля или пенки для умывания. Данный косметический продукт идеально подходит для удаления жира, косметики и пыли за короткий промежуток времени. Если не хотите брать с собой большую упаковку, возьмите миниатюру или перелейте немного продукта в пустой флакончик из-под пробника. Можете умываться водой, которую вы берете с собой, чтобы употреблять во время тренировки, ведь чаще всего в уборных спортивных залов вода из крана течет не наилучшего качества.

2. Можно ли краситься перед тренировкой? Многие женщины хотят идеально выглядеть не только в офисе или вечером на свидании, но и во время занятия спортом. После того как вы умоетесь гелем или пенкой, обязательно нанесите на лицо легкий увлажняющий крем, который вернет коже потерянную влагу и насытит ее полезными микроэлементами. Если вы наносите на лицо тональный крем или корректор, то закрываете ваши поры, которые обязательно должны дышать во время занятий спортом. Но если вы без косметики не можете вообще, нанесите легкую минеральную пудру и водоустойчивую тушь для ресниц.

Минеральная косметика отличается своей уникальностью, поэтому подходит даже для занятий спортом, ведь она не закупоривает поры и не вызывает раздражение. Если вы занимаетесь на свежем воздухе в летнее время года, обязательно используйте крем с высоким уровнем SPF фактора. Также можно нанести увлажняющий бальзам на губы и слегка причесать брови.

3. Стоит ли наносить на кожу антиперспирант перед началом тренировки? Многие утверждают, что использование данного косметического продукта нежелательно. Он блокирует выделение пота и закрывает поры. Из-за этого нарушается работа потовых желез, могут возникнуть некоторые проблемы со здоровьем. Но существует достаточно неплохая альтернатива в виде дезодоранта. Он не блокирует выделение жидкости, а работает исключительно на нейтрализацию запаха.

На самом деле пот запаха не имеет, вся проблема в микробах, которые заводятся во влажной среде. Поэтому на время занятий спортом вы можете пользоваться простым дезодорантом, чтоб не чувствовать себя дискомфортно. Пот должен выделяться в достаточной мере, ведь это нормальная реакция организма на активные физические нагрузки. Просто замаскируйте запах, а потом примите душ.

4. Чем необходимо пользоваться во время принятия душа? Лучше всего в данном случае подходит крем или гель, предназначенный для ухода за кожей тела. Чаще всего в таких косметических продуктах есть необходимое количество увлажняющих компонентов, а если вы выберете гель для душа с чайным деревом, что сможете убить все микробы. Мыло подходит исключительно для мытья рук и стоп.

Если не хотите вызвать раздражение и покраснение, ни в коем случае не используйте мыло для гигиены подмышечных впадин. Также у вас должно быть отдельное средство для интимной гигиены, которое прекрасно подходит микрофлоре таких деликатных участков тела. Поэтому ни в коем случае нельзя утверждать, что гель для душа подходит для мытья всего тела после тренировок. Не поленитесь и возьмите несколько продуктов, чтобы кожа оставалась нежной и бархатной.

5. Уход за волосами. Не забывайте также о том, что после занятий спортом ваши волосы сразу становятся грязными, ведь из-за выделения пота на коже головы скапливаются загрязнения и микробы. Именно поэтому у вас с собой должен быть шампунь. Вам понадобится небольшая капля продукта, которую необходимо тщательно растереть в ладонях и нанести на прикорневую зону. Если вы потеете не сильно, то всю длину волос каждый раз после тренировки можете не промывать. Выберите шампунь в соответствии с вашим типом волос, если у вас поврежденные пряди, дополнительно используйте кондиционер. Некоторые женщины наносят масляные маски на волосы, перед тем как пойти на пробежку на свежем воздухе, поэтому можете взять себе эту методику на заметку.

6. Нужно ли умываться после занятием спортом. Да, это обязательная процедура, пренебрегать которой ни в коем случае нельзя. За время тренировки на вашей коже скапливается огромное количество различных выделений, а они являются благоприятной средой для размножения бактерий. Поэтому просто возьмите себе за правило каждый раз после активной физической нагрузки умываться при помощи геля или протирать кожу тоником, чтоб добиться идеальной чистоты. После нанесите ваш любимый дневной крем и можете краситься как обычно.

– Вернуться в оглавление раздела “Дерматология”

Косметика для фитнеса

Что из косметики взять с собой на фитнес, а от чего стоит отказаться

Основная мотивация для занятий фитнесом — избавиться от ненавистных лишних килограммов и наконец-то получить прекрасную фигуру. Инструктор составляет для вас индивидуальную программу и следит за правильностью выполнения упражнений, врач следит за состоянием вашего здоровья, вы следите за весом и объемом талии. В погоне за стройными формами на состояние кожи и волос обращается все меньше внимания, и можно запросто потерять красивую кожу, да и роскошная шевелюра будет оставаться такой недолго. Каждый вид фитнеса имеет только ему присущие «критические точки красоты» — поосле занятий в бассейне сохнет кожа и появляются проблемы с волосами, после аэробики на коже может появиться раздражение, прыщики, после бега – покраснение кожи на лице, мозоли на ногах и так далее. Всё это побочные явления, причин у которых множество, и не все из этих причин мы можем устранить. Отсюда делаем выводы – если не можем устранить причину, нужно бороться с последствиями.

Косметика для фитнеса – тем, кто занимается в бассейне

Аквааэробика, плавание и другие «водные» виды фитнеса в отличие от «сухопутных» требуют особой косметики. Даже в самых современных и дорогих бассейнах предпочитают обеззараживать воду не озоновыми фильтрами, а по старинке – хлоркой. Результат – ломкие, тусклые волосы, сухая кожа, а если волосы еще и окрашены, то через несколько занятий от красивого, насыщенного цвета не останется и следа. Чтобы избежать этих неприятных последствий, возьмите с собой в бассейн шампунь и кондиционер, которые сохранят цвет и здоровье волос. Не забудьте про увлажняющую косметику для кожи – гели и косметическое молочко. А вот от пенок и мыла лучше отказаться – после хлорированной воды бассейна не стоит травмировать кожу еще и щелочными составами.

Что касается декоративной косметики, то ее перед занятиями обязательно нужно смыть, даже если макияж водостойкий. С накрашенными ресницами выглядеть в бассейне вы будете как минимум странно, к тому же неизвестно в какую реакцию с хлорированной водой вступят компоненты косметики.

Косметика для фитнеса – тем, кто занимается в зале

Вы когда-нибудь слышали, что перед началом тренировки нужно принять душ? Скорее всего – нет, да и в фитнес-центрах этого практически никто не делает. А зря. Прибегая на тренировку после рабочего дня, мы быстро переодеваемся, мажем подмышки дезодорантом чтобы заглушить запах пота, и идем в зал. Еще не приступая к занятиям, уже совершили три ошибки – не приняли душ, не сняли макияж, и воспользовались дезодорантом. Во время тренировки вы потеете, усиливается кровообращение, и чтобы кожа лучше дышала, перед началом занятий желательно принять душ, в идеале – с мягким отшелушивающим гелем. Так вы очистите кожу и взбодритесь. Макияж безжалостно смывайте. Крем, пудра и румяна, смешавшись с потом, превратятся в блокирующее поры месиво, и тогда раздражения, прыщики, воспаления не заставят себя ждать. Ни в коем случае не тренируйтесь с декоративной косметикой на лице! Если нет возможности снять макияж до прихода в финтес-центр, сделайте это перед занятиями. Весь арсенал очищающей косметики брать не стоит, возьмите с собой косметическое молочко и тоник, лучше в маленьких, «походных» упаковках. От использования обычного дезодоранта лучше отказаться, а проблему неприятного запаха можно решить, если или пользоваться специальной серией фитнес-дезодорантов не блокирующих поры и не содержащих в составе спирта.

Читайте также:  Топ лучших кремов для лица корейской косметики 2020

Общие советы

Если вы планируете как следует попотеть на тренировке, обращайте внимание не только на косметику, которую вы возьмете с собой. Ежедневный «ритуал красоты» в тренировочные дни тоже должен отличаться от обычного. Не пользуйтесь перед тренировкой жирными или регенерирующими кремами – они трудно смываются и не дадут коже свободно дышать. Не наносите на тело автозагар минимум за сутки до тренировки – вместо ровного загара вы можете получить пятнистый камуфляж. Духи, туалетную воду не используйте, на разогретом теле аромат усилится и изменится. Вместо помады нанесите на губы бальзам, постарайтесь не пользоваться пудрой и тональным кремом. От тонирующего оттеночного бальзама для волос тоже лучше отказаться – во время интенсивной тренировки вы обязательно вспотеете, и краска окажется у вас на лице, на шее и на плечах.

По поводу антицеллюлитной косметики мнения расходятся – кто-то считает ее эффективной, кто-то бесполезной. Но совершенно точно известно, что нанесение крема перед тренировкой с последующим обертыванием пищевой пленкой, а также использование термошорт, во время занятий приводит к перегреву, и, как следствие, к повышенной нагрузке на сердце. Подумайте об этом, прежде чем наматывать на себя полиэтилен.

Подводим итоги

С собой в косметичку положите:

  • Шампунь и кондиционер для волос
  • Мягкий гель для душа
  • Молочко для тела
  • Тоник без содержания спирта
  • Увлажняющий крем для лица
  • Спортивный дезодорант
  • Матирующие салфетки или обычные салфетки для лица

Если вы пользуетесь антицеллюлитными средствами, можете их взять с собой. Но лучше эту процедуру делать дома – в раздевалке фитнес-центра не принято устраивать косметический салон.

Макияж и фитнес: да или нет

Какой макияж подходит для занятий спортом

Мы обеими руками «за» макияж — натуральный, креативный, классический — любой. Однако есть места и ситуации, при которых слой косметики на лице будет неуместным и вредным для кожи. ELLE — о том, как краситься в фитнес-клуб.

Фитнес-клубы, как и ночные клубы, не исключают знакомств и приятного времяпрепровождения, но прежде всего, нужны для работы над собой. А она сопровождается обильным потоотделением. Радужные подтеки еще никого не красили, поэтому для девушек, ведущих активный образ жизни, существует особый бьюти-код.

Есть виды спорта, в которых макияж необходим — художественная гимнастика или синхронное плавание. Однако толстый слой косметики на лице во время интенсивной тренировки не поможет справиться с нагрузкой и даже не замаскирует гримасу, с который вы будете делать третий подход бурпи. Наоборот, праймер, хайлайтер, тени с радостью забьются в поры. Увидев через час, во что превратился ваш «макияж с обложки», все равно придется его смыть. Поэтому необходимость быть при полном параде в зале отпадает. Приходите в фитнес-клуб не накрашенной или удалите макияж непосредственно перед тренировкой с помощью любого подходящего вам средства.

И все же, если вы совершенно не можете смириться с мыслью о том, что десятки людей увидят вас «голой», используйте всего пару-тройку косметических средств, которые не навредят коже, но помогут вам оставаться уверенной в себе. Выбирайте по потребностям и не переусердствуйте.

Силиконы вместо масел

Отложите в сторону любые продукты на основе жиров или масел, те, что обещают влажный финиш и просто кажутся вам слишком плотными. Будь то тональная основа, кремовые румяна или бальзам для губ — им не место в зале. Однако их можно попробовать заменить средствами нового поколения с силиконом. Молекулы силикона слишком большие, чтобы проникнуть в поры, поэтому они остаются на поверхности кожи в виде тонкой защитной пленки.

Минеральная пудра

Тональная основа незаменима в повседневной жизни, но для тренировок просто слишком тяжела. Вместо тонального, ВВ или СС-крема используйте рассыпчатую минеральную пудру. Она дает неплохое покрытие, справляется с излишками пота и себума, к тому же совсем незаметна на лице. Наносите ее широкой кистью-кабуки.

Локальная маскировка

Если покрытия минеральной пудры вам кажется недостаточно для маскировки пигментации, акне или кругов под глазами, спрячьте эти мелкие неприятности с помощью средства локального действия. Понадобится достаточно плотный и густой корректор в компактной форме или в тюбике. Нет, он не навредит коже, ведь его будет совсем чуть-чуть. Другие варианты, например, с кисточкой — слишком жидкие и не продержатся даже одного раунда.

Рисуем брови

Форму и цвет бровей сохранит оттеночный гель или тушь. В отличие от теней и карандаша, эти продукты не покинут пост, даже в процессе марафона. Даже в отсутствии макияжа, оформленные брови будут визуально держать ваше лицо на подобии каркаса.

Румянец вместо румян

С одной стороны, при острой необходимости, кремовые или компактные румяна можно заменить тинтом или флюидом. Так вы получите намек на цвет и продолжительную стойкость. Однако, если к фитнесу вы подходите ответственно, естественный румянец у вас и так появится в первые минуты занятия.

Тинты для губ

А вот противопоказаний к цветокоррекции губ нет. Главное использовать не помады, блески или бальзамы, а тинты. Они не содержат масел и, скорее, напоминают подкрашенную воду. Благодаря этому на губах остается только цвет (и остается долго), создавая правдоподобную иллюзию «ваши губы, только лучше».

Водостойкая тушь

Даже если вы предпочитаете танцевальные тренировки, вроде зумбы или стрип-дэнс, стрелки и смоки-айз лучше оставить для танцпола. А вот с тушью можно не расставаться, при условии, что она не оставит черных разводов на лице. Выбирайте правильную формулу. Водонепроницаемая (на упаковке должно быть указано waterproof) сгодится даже для бассейна, поскольку отталкивает воду. Водостойкая тушь (ищите маркировку water resistant) не боится пота. Еще один выход — окрашивание ресниц в салоне.

Защита от солнца

Если вы бегаете, катаетесь на велосипеде или занимаетесь другими видами спорта на улице, не забудьте про крем с SPF 30. Даже в пасмурный день. Наносите его на лицо, губы, уши и все открытые части тела. К горном видам спорта это тоже относится: отражаясь от поверхности снега и льда, солнечные лучи становятся еще опаснее для кожи. Понадобится крем с SPF 50.

Матирующие салфетки

В косметичке приверженца ЗОЖа всегда должна лежать упаковка матирующих салфеток. Они могут быть сделаны из рисовой бумаги или зерен льна, которые отлично абсорбируют все, что нужно. Удостоверьтесь, что салфетки не пропитаны пудрой.

Хёрст Шкулёв Паблишинг

Москва, ул. Шаболовка, дом 31б, 6-й подъезд (вход с Конного переулка)

Макияж в спортзал

Девушки, подскажите, краситесь ли вы, когда идете на фитнес или в тренажерный зал?Конечно, не к месту, если девушка при полном макияже, но может вы,хотя бы, выравниваете цвет лица?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Александр Трофимов

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

чо такая страшная?

Зачем в спортзале макияж? Если только после работы бежишь на тренировку и смыть не успеваешь) А уж выравнивать тон, забивая поры, когда предстоит потеть прямая дорога к прыщам. Если неимется накрасьте ресницы водостойкой тушью – все. Но я считаю, что и это лишнее.

Не, я туда на машине езжу

Не слушайте клуш. Женщина всегда должна быть в ярком боевом раскрасе -будь то работа, спортзал или вынос мусора до мусоропровода.

необходимое для занятий спортом – качественная одежда. в остальном потребности не вижу.

Похожие темы

нет, не крашусь.
В фитнес-клубе меня интересуют только тренировка, только тренажеры. Да я практически никого и не замечаю вокруг, какая мне разница даже если кто-то меня рассматривает)
Причем занимаюсь интенсивно, выкладываюсь по полной. так что пот льет ручьем и лицо красное. Уж такая красотка, какой нафиг макияж)))

Читайте также:  13 эффективных фитнес упражнений для лица с видеоуроками

Мда. Вдруг прынц решил качнуть левый трицепс, а вы не при параде? Есть такие всегда. Они так стараются делать все изящно и не дай бог, вспотеть..

Наоборот смываю косметику и снимаю всю ювелирку, даже если времени очень мало

Те кто ходит в спортзал для того чтобы действительно заниматься, понимает, что после хорошей тренировки при полном макияже, вы будете выглядеть смешно и жалко )
Ну, а если так, чтобы не вспотеть , то можете еще и каблуки одеть, куда же без них (видели и такое , на беговой дорожке)).
Можно ведь просто, подвести глаза карандашом и блеск для губ без блесток ,
если уж так надо)
Почему то когда вижу при полном параде на тренировках девушек, становится жалко их. Или комплексы у них большие или пришли они сюда для других целей ))

Или совсем без макияжа, или с дневным, повседневным макияжем – например, если до того куда-то ходили, смывать необязательно, если это не дикий боевой раскрас.

Ресницы накрасить вполне можно. А тоналка ни к чему, вспотеете, пот будет течь, размажется все!

Автор, да, там как сильно ничего не тягаю, что пот ручьем, потому что хожу для здоровья, а не скидывать кило или трясти целлюлит, минеральной пудрой выравнив тон и все. После работы ничего не смываю специально.

я в спортзале так потею , что весь мой макияж поплыл бы к черту. Я наоборот ,если после работы иду-специально снимаю салфетками для снятия. У меня женский фитнес клуб, у нас один мужчина только один – один из тренеров. Но он уже настолько свой,как подружка.

и я тоже не скидываю( все уже скидано давно) , просто люблю спорт , стресс снимаю )это гостю 13

кожа потеет, макияж противопоказан, можно только губы полупрозрачным блеском накрасить , брови и ресницы бесцветным гелем зафиксировать.

А зачем в спортзал краситься?

Можете и в бассейн краситься.

кожа потеет, макияж противопоказан, можно только губы полупрозрачным блеском накрасить , брови и ресницы бесцветным гелем зафиксировать.

кожа потеет, макияж противопоказан, можно только губы полупрозрачным блеском накрасить , брови и ресницы бесцветным гелем зафиксировать.

Я то тоже никогда не кражусь в спортзал..Но тут как то пришла и народу много, взгляд так невольно на женщин падает. У некоторых, настолько кожа хороша, что я вот и задалась таким вопросом.

Можете и в бассейн краситься.

А ЗАЧЕМ РЕСНИЦЫ ФИКСИРОВАТЬ. о_О .

А ЗАЧЕМ РЕСНИЦЫ ФИКСИРОВАТЬ. о_О .

Ну если нет срочной необходимости замуж за тренера выйти, то зачем.

Если есть прыщики и следы от них, то наношу корректор. Еще на щеки немного(у меня сосуды близко и щеки как помидоры после 30 минут кардио). А смысла краситься не вижу, хотя видела девушек с тенями, подводками и слоями туши. все это наносилось перед занятием. Ну может им так комфортнее.

А зачем в спортзал краситься?

Ну а зачем иначе туда ходить? Накрасилась, укладочку сделала, модненькие шмоточки напялила – и вперед. Очень важно при этом не краснеть и не потеть, и выбирать такие упражнения, чтобы выглядело как можно более женственно – например, бодро идти по беговой дорожке отклячив попку, или заниматься с килограммовыми гантельками. Это значит быть настоящей женщиной.
Настоящая женщина знает, что является в жизни действительно главным, так-то. А если если у кого другое мнение на этот счет – то они значит ненастоящие женщины.

даже в сауну надо делать полный макияж! и в самой сауне только с полным макияжем сидеть.

Есть у нас такая, приходит в полном боевом раскарсе. Я еле держусь чтоб не заржать. Красится черным-черным-черным цветом глаза (полностью все веко до бровей), ярко красные губы, тонна пудры и тоналки. После интенсивной тренировки вылитый Джокер из Бетмена. Причем у нас не фитнес, а личный тренер арендует помещение-там одни бабы, красоваться не пред кем)))))))))

Мне жаль кожу, поэтому я на работу в дни тренировок макияж не наношу, потому что после работы сразу на тренировку бегу, некогда мне его снимать, да и средств для снятия сколько с собой тогда таскать придется. А чтобы специально перед тренажерным наносить- это вообще клиника. Там так упахиваешься, весь потный, поры открыты, и еще сверху чем-то замазывать кожу? Ужас, бедная кожа

Девушки, которые с полным макияжем и укладкой в зале( а такие встречаются) выглядят смешно, поверьте.Это говорит о том, что пришли не заниматься, а показать себя( за исключением тем, кто без этого никак не может), опять же потеешь и всё это смешивается с макияжем, отсюда прыщи и т.д.

Закидайте меня потными майками))) Я каждый день мою волосы и укладываю их, потому как не могу ходить с несвежей лохматой головой. Я всегда наношу минимальный макияж а-ля “его отсутствие” (выравниваю тон кожи, форму бровей, наношу тушь для ресниц и немножко румян, на губах либо гигиеническая помада, либо полупрозрачный блеск). Это не выглядит вызывающе или ярко. Постоянно обновляю лак на ногтях, глажу форму, и т.д. Лицо у меня никогда не потеет, физиология такая, поэтому дискомфорта не испытываю. Просто не могу себе позволить выглядеть неопрятно, мне так неуютно. В бассейн и сауну не хожу, не нравится.
Есть женщины с грязными гульками на голове вместо волос, есть те, с кого во время тренировки капает пот, есть в растянутых трениках и майках без поддержки на отвисших сиськах, есть и со смоки-айсами на лице)) все разные, кто как себя по жизни чувствует, тот так себя и несет. Не важно где – в спортзале или на работе.

А у нас все с макияжем приходят. Я одна как дура без ничего (( Но мне лень перед тренировкой мазюкаться, ничего с собой поделать не могу, хоть и с утра занимаюсь.
А что у нас в раздевалке после тренировки творится – просто вау! И красятся, и маслами мажутся, и маникюрятся, и укладки делают – просто выездной салон красоты. Я обычно хожу на 2 часа – фитнес-микс и флекс, а большинство наших ходят только на фитнес, на 1 час, так когда со второго часа прихожу, они еще сидят в трусах и с фенами, прически делают. Очень гламурная группа подобралась 🙂

Ну, п л я, как всегда: одни красавицы вокруг))))))))) А как придут со своими естественными рожами, так и в конец света поверишь) Неизвестно, кто ужасней-с потекшим макияжем или с натуральным лицом)

Мкияж меня не волнует, но зачем на тренировку духами поливаться? Вот в чем вопрос.

чет я красавиц там не видела, одни жиробасы размулеванные, потрясное зрелище, рожа красная, макияж стекает)))))фу не травмируйте мою детскую психику.

чет я красавиц там не видела, одни жиробасы размулеванные, потрясное зрелище, рожа красная, макияж стекает)))))фу не травмируйте мою детскую психику.

Т.к. я натуральная блондинка, а без макияжа значит, как мышь, то использую дневной крем с матирующим эффектом, немного (именно немного) обвожу глаза водостойким карандашом и укладываю специальным тонирующим воском брови (ресници и брови подкрашиваю краской раз в месяц). Вроде все смотрится естесственно и не вредит коже лица. Больше косметики нет смысла наносить, во всяком случае мне, тк занимаюсь тайский боксом. А это в любом случае, три часа активного потоотделения.

Не,не крашусь. Вообще -то если только Бибишка легкая и гигиеническая помада. В принципе одна фигня что спортзал,что обычная жизнь хожу так. В магазине алкоголь не продают, говорят,девочка идите от сюда. Может начать краситься?? :)))))

Кидайте тапки. Я крашусь в спортзал спецом. Немного тоналки на синяки под глазами, немного бесцветной пудры, тушь слегка. Не могу себя видрть не накрашенной, трупак просто, не красавица я без макияжа, а вот с краской мужики проходу не дают. Всего пара штрихов и я вообще другой человек. Да потею, но не так чтоб все потекло. Мужиков не цепляю, замужем, для себя делаю, иначе вообще неохота никуда идти таким страшилой.

максимум туш и бальзам для губ ( им всегда пользуюсь, привычка)

я тоже всегда крашусь в жизни. Вообще я и без косметики нормальная, но на работе нужно хорошо выглядеть. В спортзал либо не крашусь, либо тушь с блеском или гигиеничкой.
Бриллианты, боевой раскрас в спортзале не уместен. Это сразу понятно. Но если совсем немного или вы просто забыли смыть – ничего страшного не случится. Самое главное, чтобы к концу занятий ничего не растеклось по лицу как акварель на детском рисунке)

Читайте также:  Сыворотка с гиалуроновой кислотой: отзывы, состав, топ лучших

макияж. в спорт зал?ёмаё.
Вы что совсем страшная?

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: красота

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Собираем косметичку в фитнес-зал

Идете на тренировку? Какую косметику взять с собой, чтобы сделать пребывание в спортзале более комфортным для кожи? Собираем спортивную сумку вместе.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Очищающие салфетки

Первое правило постоянных посетительниц фитнес-клуба — смывать макияж перед тренировкой. Во время физических нагрузок кожа начинает активно выделять пот и себум, так что представить последствия несложно: естественные выделения, смешиваясь с остатками декоративной косметики, будут закупоривать поры. Образование сальных пробок чревато воспалениями, а там и до акне недалеко.

Процедуру очищения необходимо повторить и после занятий — убрать все те же пот и себум.

Можно взять с собой гель для умывания, мицеллярную воду, молочко, но специальные салфетки компактнее и функциональнее.

Очищающие салфетки для лица и области вокруг глаз «Бесконечная свежесть», L’Oréal Paris, с экстрактами розы и лотоса успокаивают кожу, уменьшают ощущение дискомфорта, увлажняют и восстанавливают.

Гель для душа

Все вышеописанное касается не только кожи лица, но и тела. Перед нагрузками следует осовободить кожу от повседневных загрязнений и смыть дезодорант — чтобы не мешать работе потовых желез. После тренировки душ принимают повторно. Используйте мягкое увлажняющее средство, которое не будет сушить кожу при частом мытье.

Освежающее эфирное масло в его составе поможет привести себя в чувство и зарядиться энергией на остаток дня.

Гель для душа и ванны «Грейпфрут», Kiehl’s, с глицерином и соком алоэ смягчает кожу и предотвращает сухость, стянутость, шелушения. Цитрусовый экстракт поднимает настроение.

Успокаивающий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay, восстанавливает гидролипидную мантию благодаря маслу карите, а ниацинамид (витамин B3) в составе способствует уменьшению зуда и раздражения, укрепляет защитный барьер кожи.

Шампунь

Кожа головы во время активных физических нагрузок также выделяет пот и сало. Если у вас есть время после тренировки, вымойте голову освежающим шампунем — избавитесь от зуда и дискомфорта, вернете прическе опрятный вид и объем.

Для жирной кожи головы используйте средства с селеном, цинком, глиной, маслами чайного дерева и розмарина.

Для сухой — с пантенолом, ниацинамидом, аллантоином, керамидами и питательными натуральными маслами.

Помните, что наносить шампунь следует на кожу головы, а кондиционер — по всей длине волос, чуть отступив от корней.

Укрепляющий шампунь Fructis «Огуречная свежесть» для склонных к жирности волос, Garnier, с экстрактом огурца и витаминами B3 и B5 восстанавливает баланс кожи головы и сохраняет чувство свежести на 48 часов.

Мягкий укрепляющий шампунь Dercos «Нежные минералы», Vichy, содержит железо, необходимое для насыщения клеток кислородом, и магний, который стимулирует клеточную регенерацию. Подходит для частого применения.

Моделирующий крем

Косметологи заметили, что поход в фитнес-зал улучшает действие некоторых средств по уходу за кожей, в частности, антицеллюлитных — с разогревающим или охлаждающим эффектом. Все из-за того, что во время физической активности улучшается обмен веществ, кровь приливает к тканям, насыщая их кислородом и полезными веществами. Кожа с открытыми порами благодарно впитывает нанесенные в этот момент средства. Почему бы этим не воспользоваться?

Моделирующие кремы можно наносить как до, так и после тренировки.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier, способствует кожному дренажу благодаря кофеину, а концентраты грейпфрута, киви и яблока подтягивают и тонизируют.

Концентрат для уменьшения видимого целлюлита Celluli Eraser, Biotherm, содержит кофеин и экстракт водоросли кораллины, которые нормализуют циркуляцию крови и оказывают дренажное действие, что способствует разглаживанию кожи в проблемных местах.

Дезодорант

После того как вы позанимались и приняли душ, можно наносить дезодорант и отправляться по своим делам, не переживая о влажных пятнах под мышками и неприятном запахе. Главное — выбрать подходящий формат:

просто дезодорант справляется с запахом, но не с влажностью;

антиперспирант ограничивает выработку пота;

шариковый не пачкает одежду, но требует времени для высыхания;

спрей быстро высыхает, но эффект от него недолговечен;

крем или стик подойдут людям с гипергидрозом.

Дезодорант-крем, регулирующий избыточное потоотделение «7 дней», Vichy, работает по следующему принципу: активные вещества проникают в протоки потовых желез и направленно сокращают потоотделение.

Фитнес и макияж

На тернировках мы тоже хотим хорошо выглядеть – смотрим, какой макияж лучше использовать для занятий фитнесом или тренажерами.

Для многих женщин посещение фитнес-клуба – это не просто занятия спортом, но и целый ритуал, требующий определенной подготовки. Мы не только выбираем подходящую одежду для фитнес-клуба, но и делаем прическу и даже макияж. Хорошая одежда для фитнеса, безусловно, важна, с прической тоже согласимся, ведь женщина всегда хочет выглядеть красиво.

Декоративная косметика – плохо?

Все специалисты сходятся во мнении, что декоративная косметика в тренажерных залах абсолютно лишняя и даже вредная. В процессе тренировок стимулируется прилив крови к коже, открываются ее поры, что способствует выведению из организма токсических веществ, излишков влаги и жира. Декоративная косметика забивает поры, препятствуя этому важному очистительному процессу, что уже само по себе плохо. Кроме того, закупорка пор может привести к развитию воспалительных процессов, а это уж точно не может положительно сказаться на вашем внешнем виде. Поэтому в идеале, отправляясь на тренировку, женщина должна использовать только увлажняющий крем для кожи, а от декоративной косметики следует отказаться.

Однако на практике многие дамы приходят в ужас только от одной мысли о том, что им придется показаться на людях без макияжа. А некоторые женщины не прочь использовать фитнес-клубы как места тесного общения с представителями противоположного пола, а это требует определенной «подготовки», в том числе, привлекательного макияжа. Что ж, если вы не можете отказаться от него вообще, примите во внимание советы специалистов, которые посоветуют косметические средства, пригодные для использования в фитнес-залах.

Макияж для тренировок

При выборе тональных средств для занятий спортом предпочтение следует отдавать жидким продуктам на минеральной основе. Самым щадящим вариантом тонального средства является консилер, при помощи которого можно замаскировать проблемные места, не перегружая кожу. А вот использовать пудру в процессе занятий фитнесом категорически не рекомендуется.

Макияж глаз предполагает использовать водостойкую тушь для ресниц, которая не склонна растекаться даже при весьма активных занятиях спортом. Только наносите тушь для всего лишь одним слоем – умеренность более уместна в фитнес-зале. Если вы твердо намерены использовать еще и тени, то хорошая база для теней просто необходима, иначе они просто осыплются или, того хуже, размажутся.

Макияж губ для активного занятия спортом тоже имеет свои особенности. На губы перед тренировкой следует нанести гигиеническую помаду, которая отлично защитит нежную кожу губ от пересыхания. Помады, особенно стойкие, только дополнительно иссушают кожу, поэтому их применять нежелательно. В качестве компромисса выбирайте качественный блеск для губ.

Для Arabio.RU – журнал о моде и стиле
Екатерина Красивая © Все права защищены

Смотрите, как за 5 минут оценить свою физическую форму с помощью простых упражнений

Ученые провели исследование, где сравнили эффективность похудения на физических нагрузках и диетах

Несколько слов о пользе фитнеса для женского здоровья и хорошего самочувствия.

Какой вид фитнеса выбрать женщинам с большой грудью, чтобы сохранить форму и тонус груди

Ссылка на основную публикацию