Что означает питание кожи лица и как выбрать питательную косметику

Питательная косметика для лица

Все признают необходимость увлажнения в уходе за кожей, а вот о питании как-то забывают. Между тем питательные кремы незаменимы, если коже не хватает витаминов и биологически активных веществ, а значит, и эффективной защиты.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

Зачем нужна питательная косметика

В холодное время года она необходима всем — ветер и мороз на улице, пересушенный воздух в помещениях (результат центрального отопления) ослабляют защитные свойства кожи. Процессы регенерации клеток замедляются. Хрупкие сосуды становятся еще более уязвимыми.

Состав питательных кремов

Главные действующие лица — масла. Прежде всего:

розы, шиповника, ореха макадамии.

Они одновременно увлажняют и питают кожу, насыщают ее активными веществами, преображают и омолаживают. В средства для зимнего ухода часто добавляют витамины.

Жирорастворимые А и Е хорошо сочетаются между собой и защищают кожу от воздействия мороза и ветра, делают ее мягкой и эластичной.

Витамин С активизирует микроциркуляцию крови и выработку коллагена.

Витамины K и F уменьшают воспалительные процессы, снимают отеки.

По сравнению с увлажняющим средством, у питательного крема более плотная консистенция. © iStock

Кроме того, эффективный питательный крем может содержать:

экстракты цитрусовых, абрикоса, сои, зеленого яблока;

липосомный комплекс с активными компонентами, высвобождающимися в коже.

Принцип работы

Питательные средства создают защитную пленку на коже. Жиры и масла связывают и удерживают влагу, препятствуют проникновению бактерий. При этом активные компоненты (экстракты растений, витамины, ланолин, пчелиный воск) могут работать на более глубоком уровне.

По сравнению с увлажняющим средством, у питательного крема более плотная консистенция. Наносить его нужно аккуратно, не растягивая кожу и не втирая в нее чрезмерно активными движениями.

Перед нанесением крема согрейте кожу, подержав на лице теплое полотенце.

Сбрызните лицо термальной водой. Теплая, слегка влажная кожа более восприимчива к питательным веществам.

Распределите крем по лицу, избегая области вокруг глаз.

Через 20–30 минут после нанесения снимите излишки средства, промокнув лицо салфеткой.

Эффективность

Многие думают, что питательный крем нужен только в холодное время года. Напрасно! Витамины не накапливаются в организме, а нехватка питательных веществ мгновенно отражается на состоянии кожи, она становится сухой и тусклой. Чтобы этого не произошло, соответствующие средства должны входить в программу ухода круглый год. Вот что делает питательная косметика:

насыщает кожу всеми необходимыми витаминами и минералами;

повышает тургор и эластичность кожи;

улучшает цвет лица, препятствует появлению пигментации;

предупреждает появление морщин;

снимает раздражение и покраснения.

Считается, что кожа днем нуждается в увлажнении, а ночью – в питании. © iStock

Виды питательной косметики для лица

Средства из этой категории производят все косметические компании. Чаще всего это — кремы, маски или масла.

Считается, что днем кожа больше нуждается в увлажнении, а ночью — в питании, поэтому большинство питательных кремов — ночные. Как правило, их наносят за 1–1,5 часа до сна.

Для жирной, проблемной кожи рекомендуются питательные средства с пометкой «некомедогенно». Слишком плотный по консистенции крем может закупорить поры, мешая коже дышать. Это чревато появлением прыщей, отечности, мешков под глазами.

Как наносить питательный крем? Вот краткая инструкция.

Маска

Вечером, за 1–2 часа до сна, можно использовать питательную маску, тогда ночью процессы обновления будут идти более активно. Косметологи советуют чередовать увлажняющие и питательные маски. Но последние из-за высокой концентрации активных веществ не рекомендуется использовать чаще 1–2 раз в неделю.

Какую маску выбрать, зависит от типа кожи.

Крем-маски подойдут для чувствительной, сухой и нормальной кожи.

Пленочные и затвердевающие маски (например, из глины) — для жирной и пористой.

Питательные средства создают защитную пленку на лице. © iStock

Масло

В маслах, как правило, очень высока концентрация питательных веществ, поэтому пользоваться ими чаще, чем 1–2 раза в неделю, не стоит, если только в инструкции по применению не указано иначе.

13 питательных средств

1. Ночной питательный уход против морщин «Возраст Эксперт 65+», L’Oréal Paris

Делает более четким овал лица, восстанавливает сияние кожи и сокращает морщины. Витамины E и B5, а также экстракт цветка опунции укрепляют защитный барьер кожи и активизируют процессы регенерации.

2. Балансирующее масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Подходит для нормальной и смешанной кожи. В списке ингредиентов — эфирные масла лаванды, мелиссы, лемонграсса, цитронеллы, гвоздики, майорана и розмарина. Благодаря насыщенной формуле масло активно питает, увлажняет и успокаивает кожу.

3. Экстраординарный крем-масло «Роскошь питания», L’Oréal Paris

В составе — эфирные масла лаванды, розмарина и белого жасмина. Эти компоненты хорошо питают и увлажняют кожу, повышают ее эластичность и эффективно противостоят возрастным изменениям.

4. Экстраординарное масло для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Эфирные масла лаванды, розмарина, герани, апельсина, майорана, розы, лавандина и ромашки обладают мощными антиоксидантными свойствами. А масла жожоба и шиповника активно питают и защищают кожу.

5. Ночной крем для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Интенсивно питает кожу, избавляет от ощущения стянутости и сухости. Восстанавливает защитный барьер эпидермиса, придает сияние.

6. Дневной питательный крем для лица «Интенсивное омоложение 55+», Garnier

Комплекс «Растительные клетки + пептиды риса» в составе борется с глубокими морщинами, питает и увлажнят кожу, моделирует овал лица.

7. Питательный крем для лица «Живительное увлажнение», Garnier

Предназначен для сухой и очень сухой кожи. Содержит масло камелии, которое питает и успокаивает кожу, устраняя стянутость и снимая раздражение.

8. Питательный бальзам Vichy Neovadiol Magistral

Повышает плотность эпидермиса. Средство доказало свою эффективность в период менопаузы, когда кожа начинает стремительно истончаться. Содержит комплекс масел, активный протеин, стимулятор роста Proteic GF, который восстанавливает ткани в самых глубоких слоях эпидермиса, а также полисахарид проксилан, повышающий эластичность и упругость кожи.

9. Маска с лепестками роз Absolue Precious Cells, Lancôme

Регенерирует и питает кожу. Розовая вода и экстракт розы стимулируют клеточное обновление и делают кожу более гладкой, плотной, увлажненной, сияющей.

10. Бальзам для очень сухой кожи Aquasource Nutrition, Biotherm

Абрикосовое, рисовое и кукурузное масла питают и смягчают кожу. Бальзам делает ее более устойчивой к агрессивным факторам окружающей среды, в том числе и к морозу.

11. Питательный крем для глубокого восстановления сухой кожи Nutritic Intense, La Roche-Posay

Содержит МП-липиды, стимулирующие синтез увлажняющих компонентов, которые необходимы сухой коже. Восстанавливает защитные функции, успокаивает, дарит чувство комфорта. Подходит в качестве базы для макияжа.

12. Ночной восстанавливающий и успокаивающий уход Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay

Увлажняет и успокаивает кожу, способствуя тем самым уменьшению зуда и раздражения.

13. Питательный крем для глубокого восстановления очень сухой и чувствительной кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay

Средство с насыщенной текстурой обволакивает, обеспечивая комфорт. Среди активных ингредиентов — МП-липиды и масло карите, которые отлично восстанавливают защитные функции кожи, смягчают ее и делают гладкой. Можно использовать как базу для макияжа.

Как выбрать питательную косметику

Многие считают, что питательной косметикой начинают пользоваться «в возрасте», то есть не раньше 35-ти. На самом деле эти средства нужно включать в уход с 25 лет, а некоторые участки кожи (лоб, носогубные складки) можно подпитывать и раньше.

Питательную косметику выбирают по типу кожи. Способ и регулярность ее применения зависят от сезона (в зимнее время защитные питательные средства нужны всем).

Как бы то ни было, используйте питательную косметику с учетом возраста, состояния и индивидуальных требований кожи.

Питательный крем для кожи лица — источник полезных веществ и защита от внешних факторов для сухой кожи

Нормальное функционирование кожи невозможно при недостатке питания. Появляется сухость и шелушение, образуются морщинки, беспокоит покраснение и неровный цвет лица.

Восполнить запас полезных веществ и придать коже здоровый и свежий вид можно с помощью питательных кремов для лица. Регулярное применение позволяет сохранить красоту и молодость кожи.

Каким должен быть питательный крем для лица

В первую очередь при выборе питательного крема для лица нужно обращать внимание на состав. Именно от действующих и вспомогательных компонентов зависит эффективность средства. Качественный питательный крем насыщает кожу витаминами, минералами и другими полезными веществами, а также увлажнять и стимулировать регенерацию.

Хороший результат показывают кремы, которые содержат следующие ингредиенты:

  • масло ши — питает, увлажняет, омолаживает, осветляет, делает кожу мягкой и бархатистой;
  • масло арганы — повышает тургор, замедляет естественный процесс старения, выравнивает тон;
  • масло оливы — глубоко увлажняет и питает, повышает упругость и эластичность, стимулирует регенеративные и восстановительные процессы;
  • масло облепихи — оказывает противовоспалительное действие, нормализует микроциркуляцию, укрепляет стенки капилляров, стимулирует выработку коллагена и эластина;
  • витамин A (ретинол) — разглаживает морщины, способствует выработке коллагена и эластина, отшелушивает, осветляет;
  • витамин D ( холикальцеферол ) — уменьшает покраснение, шелушение, зуд, замедляет процесс старения, повышает тургор, обладает противовоспалительными свойствами;
  • витамин C (L-изомер аскорбиновой кислоты) — является сильным антиоксидантом, делает кожу гладкой, упругой и шелковистой, борется с пигментацией;
  • витамин E (токоферол) — стимулирует регенеративные процессы, способствует обновлению клеток, замедляет процессы старения, разглаживает;
  • витамин F ( линолевая, линоленовая и арахидоновая кислоты) — препятствует образованию тромбов, лечит различные кожные заболевания, предотвращает старение;
  • коллаген — омолаживает, питает, повышает упругость и эластичность;
  • эластин — стимулирует регенерацию клеток, повышает упругость и эластичность, разглаживает;
  • гиалуроновая кислота — увлажняет, питает, стимулирует регенеративные и восстановительные процессы, способствует выработке коллагена и эластина.

Также стоит отдавать предпочтения кремам, в составе которых не встречаются вредные вещества.

Нежелательными компонентами являются:

  • парабены (parabens) — нарушают обмен веществ, разрушают структуру клеток;
  • вазелин (paraffinum unguinosum ) — забивает поры;
  • диметикон ( dimeticone ) — препятствует дыханию кожи;
  • спирт (alcohol) — сушит;
  • глицерин (glycerin) — вытягивает влагу из кожи;
  • каолин (kaolin) — сушит, препятствует дыханию кожи;
  • оксибензол (carbolic acid) — может вызвать аллергию;
  • тальк (talc) — токсичен;
  • силикат алюминия (aluminum silicate) — иссушает, вызывает различные кожные заболевания;
  • минеральное масло (mineral oil) — закупоривает, провоцирует воспалительный процесс, канцерогенно;
  • пропилен гликоль (propylene glykole ) — вызывает аллергию;
  • альбумин (albumin) — способствует увеличению выраженности и глубины морщин;
  • тирозин (tyrosine) — провоцирует сухость, шелушение и покраснение;
  • сорбитан изостеарат (sorbitan isostearate) — токсичен;
  • бензокаин (benzocaine) — разрушает клетки кожи;
  • искусственные отдушки — провоцируют аллергию и раздражение;
  • искусственные красители — провоцируют аллергию и раздражение.

Преимущества и недостатки

Питательные кремы восполняют недостаток полезных веществ, что является главным достоинством. Однако есть и другие преимущества:

  • увлажнение;
  • активизация регенеративных и восстановительных процессов;
  • выравнивание рельефа;
  • уменьшение пигментации;
  • лифтинг-эффект;
  • замедление естественных процессов старения;
  • повышение тургора;
  • противовоспалительное действие;
  • улучшение тона кожи;
  • повышение барьерных функций кожи;
  • борьба с сухостью, шелушением и обезвоживанием;
  • антиоксидантное действие.

Основными недостатками питательных кремов являются:

  • индивидуальная непереносимость компонентов состава;
  • усиление работы сальных желез;
  • закупоривание пор;
  • слишком плотная и тяжелая консистенция;
  • маслянистая пленка и ощущение жирности после применения;
  • плохая впитываемость.

Показания и противопоказания

Основными показаниями к применению питательных кремов являются:

  • обезвоженность;
  • сухость;
  • шелушение;
  • раздражение;
  • покраснение;
  • признаки старения и увядания;
  • снижение тургора;
  • недостаток полезных веществ;
  • снижение выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты;
  • морщины;
  • пигментация;
  • нечеткие контуры лица.

Противопоказанием к применению является аллергическая реакция на компоненты состава.

Виды питательных кремов для лица

Подбор питательного крема осуществляется с учетом особенностей кожи и условий окружающей среды. Соблюдая эти правила, можно достичь максимального эффекта от применения средств для питания кожи.

Применение кремов не по типу кожи и не по возрасту чревато ухудшением состояния кожного покрова, поэтому стоит ответственно подойти к выбору средства. Если возникают сомнения, стоит обратиться к специалисту для индивидуального подбора ухаживающей косметики.

По типу кожи

В связи с этим питательные кремы делятся на виды с учетом особенностей каждого типа кожи:

  • для жирной кожи — регулирование водного баланса, увлажнение, питание, регенерация, восстановление, сужение пор;
  • для сухой кожи — интенсивное увлажнение и питание, активизация регенеративных и восстановительных процессов, повышение барьерных функций;
  • для комбинированной кожи — увлажнение, питание, тонизирование, стимуляция обновления клеток;
  • для нормальной кожи — насыщение клеток кожи полезными веществами, улучшение иммунитета, предотвращение старения;
  • для возрастной кожи — стимуляция выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, повышение тургора, антиоксидантные свойства, лифтинг-эффект;
  • для чувствительной кожи — восстановление гидролипидного баланса, снятие раздражения, покраснения и зуда.

По возрасту

С годами потребности кожи постепенно меняются, поэтому существует деление кремов по возрастным категориям:

  • для молодой кожи — предотвращение старения;
  • после 30 — замедление процессов старения, борьба с увяданием;
  • после 40 — устранение мелких морщин, улучшение структуры кожи;
  • после 50 — заполнение морщин, придание четкости овалу лица, улучшение тона;
  • антивозрастной — разглаживание морщин, повышение упругости и эластичности, укрепляющий эффект.

По времени года: для зимы и межсезонья

Неблагоприятные погодные условия становятся стрессом для кожи, поэтому сложно обойтись без питательных кремов в холодное время года. Такие средства не только насыщают кожу полезными веществами, но и повышают защитные функции и иммунитет. В результате кожный покров становится более устойчивым к внешним раздражителям.

Читайте также:  Топ 10 лучших корейских вв кремов для лица

Всего два типа питательных кремов:

Оба вида кремов выполняют схожие функции, а именно защита от неблагоприятных условий окружающей среды, питание, увлажнение, восстановление и регенерация. Отличается состав, консистенция средств и степень защиты. Зимние кремы включают большее количество масел и обладают более плотной и маслянистой консистенцией.

Другие виды

Существуют и другие виды питательных кремов:

  • ночной — интенсивное восстановление;
  • дневной — повышение барьерных функций кожи, защита от негативного воздействия;
  • увлажняющий — восстановление гидролипидного баланса;
  • матирующий — регуляция работы сальных желез;
  • корректирующий — выравнивание тона кожи, коррекция мелких недостатков;
  • от морщин — повышение упругости и эластичности, разглаживание морщин.

Как правильно пользоваться?

Рекомендуется наносить крем после предварительного очищения и тонизирования. Средства с плотной текстурой лучше смешивать с тоником в соотношении 4:1. Таким образом крем быстрее впитается, и полезные вещества достигнут глубоких слоев эпидермиса. Кроме того, удастся избежать неприятной жирности, липкости и эффекта маски.

После нанесения крема необходимо подождать 20 минут и снять излишки средства сухой салфеткой. Достаточно просто промокнуть кожу.

Что учесть при выборе?

Покупка не разочарует, если ответственно подойти к подбору крема. Необходимо учитывать несколько факторов, которые непосредственно влияют на качество средства:

  • состав — действующие вещества должны находиться в начале списка;
  • тип кожи;
  • возрастная категория;
  • показания и противопоказания;
  • цвет крема — белый;
  • запах — натуральный либо нейтральный;
  • срок годности — закрытой и открытой упаковки;
  • наличие мембраны и другой защиты от вскрытия;
  • форма выпуска — желательно выбирать кремы в тубе либо с дозатором-помпой, поскольку срок годности таких средств выше из-за ограниченного доступа кислорода.

Популярные производители

Питательные кремы представлены в марках разного ценового сегмента. Каждая женщина может выбрать подходящее средство, исходя из финансовых возможностей.

В число популярных бюджетных кремов входят:

  • Vilenta Обновляющий крем.

Активные компоненты: AHA-кислоты, фитокомплекс из натуральных экстрактов. Интенсивно питает, увлажняет, смягчает и разглаживается. Применяется ежедневно в вечернее время.

  • Кафе красоты Витаминный крем «Свежесть и тонус».

Активные компоненты: масло авокадо, масло жожоба, витамины B и C, токоферол. Оказывает защитное действие, способствует восстановлению и обновлению, смягчает и насыщает полезными веществами.

Среди кремов среднего уровня выделяются:

  • Medical Collagen 3D Revital Line.

Активные компоненты: коллаген, оливковое масло, пантенол, ниацин, гиалуроновая кислота, фруктовые кислоты. Восстанавливает контуры лица, улучшает структуру кожи, увлажняет и питает. Применять по утрам ежедневно или через день на протяжении 1,5 недель. Затем использовать раз в неделю для поддержания результата.

Активные компоненты: муцин улитки. Регенерирует, предотвращает старение, борется с морщинами, повышает тургор. Обладает противовоспалительным действием. Применяется утром. Рекомендуется использовать в комплексе с ночным кремом и сывороткой.

Стоит обратить внимание и на люксовые кремы:

Активные компоненты: пептиды, гиалуроновая кислота, водоросли. Питает, активизирует восстановительные и регенеративные процессы в клетках кожи, борется с признаками усталости. Применяется в качестве ежедневного ухода в вечернее время суток. Также можно использовать как экспресс-маску для интенсивного восстановления при нанесении сплошным слоем на 10 минут.

  • Skin Doctors Relaxaderm Advance.

Активные компоненты: пептид SNAP-8, гиалуроновая кислота. Крем с сильным антивозрастным действием. Заметно сокращает глубину и выраженность морщин за месяц применения. Увлажняет и питает кожу. Применять ежедневно по утрам.

Рецепты питательных кремов для лица, которые готовят в домашних условиях

Питательный крем для ухода за кожей лица можно приготовить в домашних условиях. Основными преимуществами такого средства являются свежесть и натуральность, ведь из состава исключены вредные добавки.

Однако хранятся самодельные кремы только в холодильнике. Срок годности составляет 30 дней.

Рекомендуется наносить домашние кремы на кожу за один час до сна. Спустя 10 минут после нанесения необходимо удалить излишки. Применять курсами от 30 до 60 дней.

Пошаговая схема приготовления крема «Молоко и мед»:

  1. Нагреть 6 ст. л. натурального меда до 40 градусов. Рекомендуется выбрать гречишный, липовый, эспарцетовый либо акациевый мед.
  2. Налить в отдельную емкость 6 ст. л. молока 3,2%.
  3. Добавить к молоку 3 ст. л. меда и тщательно перемешать.
  4. Положить оставшийся мед и мешать взбивающими движениями до образования однородной консистенции.

Пошаговая схема приготовления крема «Ягодный микс»:

  1. Промыть клубнику (5 шт.) и смородину (4-5 шт.).
  2. Разминать, пока не получится пюре.
  3. Добавить 4 ст. л. яблочного пюре.
  4. Положить 2 ч. л. масла жожоба и 2 ч. л. натурального меда.
  5. Взбить один желток и добавить к остальным компонентам.
  6. Добавить 2 ст. л. камфорного спирта. Вводить по одной капле, постоянно размешивая смесь.

Пошаговая схема приготовления крема на основе масел:

  1. Растопить 2 ст. л. масла какао.
  2. Добавить 6 ст. л. масла миндаля и 5 капель масла сандалового дерева.
  3. Развести 4 ст. л. розовой воды.
  4. Настаивать в холодильнике 6-8 часов.

Рекомендации по применению

Эффект от использования питательного крема будет более выраженным, если следовать правилам:

  • стараться подбирать дневной и ночной крем из одной линейки;
  • тщательно очищать и тонизировать кожу перед нанесением крема;
  • применять питательные кремы минимум за час до сна или выхода на улицу;
  • наносить тонким слоем;
  • не доставать крем пальцами из банки — использовать лопаточку;
  • воздержаться от применения после истечения срока годности и изменения консистенции, цвета и запаха.

Отзывы

У меня нормальная кожа, склонная к появлению жирности в Т-зоне. В зимнее время требуется защита и уход, иначе возникает сухость и шелушение. В качестве основного ухода выбрала крем от Oriflame «Макадамия».

По консистенции крем достаточно плотный. Можно даже сказать, что жирный, но он хорошо распределяется по коже и быстро впитывается. Не оставляет ощущения жирности и не провоцирует появление прыщей, как это бывает со многими питательными кремами.

Использовала крем в зимнее время. Моему типу кожи хватало и увлажнения, и питания. Отмечу, что этот крем стал хорошей основой под макияж. Косметика не растекается и не скатывается. Состав у крема не самый натуральный, однако негативной реакции на коже не было. Воспаления и забитых пор не возникало. Соотношение цена/объем/качество просто отличное. За крем объемом 75 мл. заплатила не больше 100 рублей.

Екатерина Астафьева, 28 лет

Питательные кремы восполняют недостаток полезных веществ, нормализуют водный баланс и способствуют обновлению и восстановлению кожи. Кроме этого, с правильно подобранным кремом кожа не будет подвергаться сильному стрессу от воздействия холода, ветра и других неблагоприятных условий окружающей среды.

8 секретов питания от дерматолога, чтобы кожа стала идеальной

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.

AdMe.ru делится рекомендациями по сбалансированному питанию из книги «Косметическая дерматология. Принципы и практика», благодаря которым тональный крем вам больше не понадобится.

При пигментных пятнах

Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.

Что делать:

  • Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
  • Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.

При жирной коже

Причины:

Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.

Что делать:

  • Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
  • Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.

При прыщах и угревой сыпи

Причина:

И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.

Что делать:

  • От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.

При сухой коже

Причины:

Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.

Что делать:

  • Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
  • Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.

Морщины

Причины:

На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.

Что делать:

  • Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
  • Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.

Темные круги под глазами

Причина:

Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.

Что делать:

  • Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
  • Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
  • Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.

Что означает питание кожи лица и как выбрать питательную косметику

Питание кожи лица Как правило дневные кремы используются с целью защиты кожи, а вечерние для ее питания. Таким образом кожа получает те компоненты, которые помогают поддерживать полноценный обмен веществ, что способствует лучшему сохранению эластичности и упругости. Именно по этой причине питательные кремы называют «ночной крем».

Лидером веществ, входящих в состав косметики для защиты и питания кожи, являются жиры. Жиры помогают обеспечить защитный эффект для кожи в независимости от того, простые это жиры или жиры в форме эмульсий.

Помимо жиров, питательные кремы содержат разные лечебные вещества, вытяжки из растений и животных, биоактивные вещества, витамины и др. наличие этих компонентов определяет его эффективность и качество, так как основной задачей питательных кремов является ускорение биологического и химического обмена в клетках, а также стимуляция деления новых клеток кожи.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что полноценный питательный крем должен иметь в своем составе следующие компоненты:

Читайте также:  Что такое хайлайтер для лица и как им пользоваться

– аминокислоты и протеины животного и растительного происхождения (они участвуют в создании коллагена, который поддерживает упругость и эластичность кожи);
– липиды – компоненты, которые способствуют укреплению клеточных мембран (стенок клетки);
– глюциды (в составе косметики также обозначаются как «фруктоза», «полисахариды», «глюкоза»);
– микроэлементы (железо, магний, цинк, медь и др) – стимулируют биологические процессы в клетке;
– витамины В, С и Е – ингибируют (тормозит) образование свободных радикалов.

В питании в той или иной степени, и, как следствие, в питательном креме, нуждается кожа любого типа.

Сухая кожа нуждается в воде и жирах, которые помогают компенсировать повышенную потерю влаги и недостаток естественного жира.

Нормальный тип кожи, в результате постоянного влияния разных негативных факторов (как внутренних, так и внешних), часто теряет больше жира, чем кожа способна вырабатывать самостоятельно. Потеря кожного жира в результате приводит к потере влаги.

Уход за жирной кожей требует использование хотя бы небольшого количества крема, поскольку крем является единственным средством, благодаря которому в глубокие слои кожи поступают необходимые биологически активные компоненты, растворимые только в жирах.

Самое главное – внимательно изучить рекомендации по использованию крема, который используется.

Из дневного крема достаточно просто сделать ночной. Для этого нужно в 100 мл дневного крема добавить 10 капель масляного раствора витаминов A, D, E или такое же количество экстракта плаценты.

Базовым компонентом любого питательного крема является эмульсия (комбинация воды, эмульгатора и масла, которая помогает объединить все компоненты).

Масло – отличный эмолент (англ. emollient– смягчающий), который помогает придать коже нежность, мягкость и гладкость. Но это происходит лишь тогда, когда оно не проникает в глубокие слои рогового слоя кожи. В противном случае, его действие может иметь самые разные последствия. Ведь большинство эмолентов «стремятся» проникнуть в более глубокие слои.

Скорее всего, с этим связан подсознательный страх большинства людей перед косметикой с высоким содержанием жиров. Так как попадая в более глубокие слои кожи, масла (масло кокоса, децилолетат, ланолин и его производные, олеиновый спирт, масло миндаля, масло косточек персика, изопропиллинолет и т.д.) способны закупоривать сальные железы, что приводит к образованию комедонов. Синтетические красители могут оказывать аналогичное действие.

Несмотря на это, комедогенные вещества продолжают применять в изготовлении косметических средств. Возникает логичный вопрос: почему? Да все потому, что с помощью этих веществ можно значительно улучшить внешний вид готового косметического изделия, а также из-за того, что большинство специалистов считают вредным эти компоненты только для тех людей, у которых повышен риск развития кожных воспалений. Есть мнение, что относительно здоровая кожа просто «не замечает» наличия в креме (или, например, жирной помаде) вредных компонентов.

Если существует необходимость обезопасить свою кожу от появления комедонов, следует приобретать косметику без комедогенов. В инструкции к косметическому средству должно быть указано «non-comedogenis». Конечно, это не дает 100-процентной гарантии. И стоимость такой косметики значительно выше.

Также следует обращать внимание на список ингредиентов в косметике. Оксид железа, гидрохлорид хрома, тальк, цинк стеарат, стеариновая кислота, глицерол моностеарат – компоненты, в которых практически нет комедогенов.

Самое главное – не стоит боятся слов «жир» и «масло». Ведь плохим является только тот жир, который плохой для кожи. Взять, например, «страшное» кокосовое масло, которое может быть отличным средством при увядающей коже, если отсутствует проблема угревой сыпи.

Или, с возрастом снижается активность ферментов, которые превращают линолиевую кислоту в кама-линолиевую, которая играет важную роль в поддержании молодости. В свою очередь, масла примулы вечерней, бурячника и черной смородины содержат гамма-линолиевую кислоты в чистом виде.

Если крем, предназначенный для сухой кожи, использовать для жирной

Использование крема, предназначенного для сухой кожи, использовать для жирной кожи абсолютно недопустимо. Это чревато тем, что на коже появятся зудящие пятна. Основой крема для сухой кожи является эмульсия «вода в масле», или жир. Этот жир образует на поверхности кожи парниковый эффект, который нарушает отток лишнего кожного сала. В влажная жирная среда – отличное условие для развития патогенных микроорганизмов.

Может ли крем изменить тип кожи?

При условии правильно подобранного крема хорошего качества и регулярном его использовании со временем кожу возможно «привести» в нормальную форму. Однако, если не устранены причины, по которым кожа стала сильно сухой или жирной, поддерживать ее в идеальном состоянии достаточно сложно.

Особенности питания кожи

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Кожа любого типа нуждается в питании. В этой статье мы познакомим вас с особенностями питательной косметики, расскажем о ее отличиях от увлажняющих средств и дадим рекомендации по выбору подходящего состава.

Чем отличается питание от увлажнения?

Питание кожи и ее увлажнение близки по своему действию. Именно поэтому многие женщины до сих пор не могут точно сказать, в чем заключается различия между увлажняющими и питательными средствами и зачем нужно питать кожу, если будет вполне достаточно просто увлажнения.

Главное отличие в том, что увлажняющие средства на 70% состоят из воды, их основная функция – предотвращать потерю влаги дермой. Питательный крем на 60% состоит из растительных жиров, поэтому в его задачи входит питание кожи лица и насыщение кожных покровов минералами и витаминами.

Увлажняющий крем подходит для кожи всех типов, в то время как питательный чаще используют для зрелой.

Особенности состава диктуют и свои условия использования крема. Так, питательный можно использовать в любое время года, в то время как увлажняющее средство не рекомендуется наносить при минусовых температурах.

Показаниями к применению и того и другого средства является сухость кожи. Однако, она может быть вызвана разными причинами – недостаточной функцией сальных желез, а также обезвоживанием. Любая кожа подвергается патологическим процессам. К самым неблагоприятным последствиям могут привести следующие факторы:

  • неправильное питание;
  • прием антибиотиков;
  • нарушение работы ЖКТ и эндокринной системы;
  • использование большого количества декоративной косметики;
  • неблагоприятные погодные условия, продолжительное пребывание в сухом воздухе или на солнце.

Все эти факторы вызывают нарушение липидного баланса в дерме и требуют применения питательных уходовых средств. Дело в том, что все питательные составы содержат большое количество жирорастворимых компонентов, а также жиров. Все остальные ингредиенты в составе крема (антиоксиданты, а также витамины и минералы) к питанию дермы имеют косвенное отношение – они позволяют усилить либо дополнить действие основного компонента.

Таким образом, все питательные составы выполняют одну задачу – восполняют недостаток естественных жиров кожи, из которых формируется защитная мантия эпидермиса – липидов. Такие липиды, как холестерин, жирорастворимые кислоты и керамиды, являются естественными структурными частицами кожи, которые отвечают за поддержание функционирования клеточных сигналов, способствуют поддержанию защитной функции кожи и ее естественному восстановлению.

Нехватка липидов, которая часто становится следствием неблагоприятных внешних воздействий, приводит к весьма плачевным последствиям.

  • Замедленное отшелушивание кератиноцитов – это ведет к сухости кожи и неоднородности ее текстуры. Пересушенная кожа часто имеет шершавую поверхность. Многие женщины полагают, что причина этого – недостаток воды, и активно используют увлажняющие средства, но они не приводят к положительным изменениям. На самом деле в большинстве случаев причиной появления шелушения становится нехватка липидов, которая требует использования питательных кремов.
  • Нарушение целостности эпидермального барьера. Этот слой необходим для регенерации и самовосстановления кожи – как только эпидермис перестает защищать клетки от неблагоприятных внешних воздействий, в ткани тут же изменяется течение основных жизненных процессов, в частности, снижается восстановительная функция и способность к саморегенерации.
  • Снижение увлажненности. Липидный барьер позволяет удерживать воду в коже, поэтому при отсутствии качественной жировой пленки влага попросту испаряется из клеток, приводя к ухудшению состояния кожи.
  • Раннее старение. С возрастом липидный дефицит прогрессирует, все это вызывает понижение тургора и эластичности, уменьшение плотности тканей, появление морщин.

Таким образом, если сравнивать увлажняющие и питательные кремы, то можно заметить, что увлажняющие призваны сохранить уровень влаги в клетках. Действие питательного крема в первую очередь направлено на восстановление липидного барьера кожи.

Решив данную задачу, крем таким образом избавляет дерму от целого ряда проблем, ставших следствием «липидного голодания».

Варианты средств

Все питательные средства отличаются большим разнообразием. В зависимости от состава уходовой косметики различается и оказываемый ею эффект. Современная промышленность предлагает широкий ассортимент питательных кремов, но и по сей день многие женщины выбирают «бабушкины» рецепты красоты.

Специальные

В прежние годы питательные кремы обладали густой текстурой, а в наши дни использование новых технологий производства позволяет включать липиды и масла даже в облегченные формулы. Все питательные средства делятся на две большие группы.

  • Кремы и бальзамы. Предназначены для сухой и раздраженной кожи лица. Их рекомендуется наносить в холодное время года – осенью и зимой они создают эффективную защиту от мороза и пронизывающего ветра. Эти средства также часто используются для ночного ухода, способствуют восстановлению и полноценному отдыху кожи.
  • Флюиды и эмульсии. Это средства более широкого спектра действия, они универсальны, эффективно питают и защищают кожу. Имеют более легкую текстуру, потому могут использоваться даже летом в качестве ночного или дневного уходового средства. К этой категории относят сыворотки вокруг глаз, тоник и косметическое молочко.

Действие питательного крема различно в зависимости от того, дневной он или ночной. Так, ночные кремы призваны восстанавливать защитный барьер кожи. В их состав входят компоненты, способствующие регенерации и восстановлению кожных покровов – это экстракты растений, питательные масла или витамин А. Дневные кремы эффективно защищают кожу от неблагоприятного воздействия внешних факторов. Они содержат SFP фильтр, а также больший процент воды по отношению к жировым ингредиентам.

Для достижения максимально положительного эффекта рекомендуется использовать и ночной, и дневной кремы, взаимная замена одного средства другим не даст желаемого результата.

Народные

Самостоятельно составить крем для лица под силу только специалистам, а вот изготовить в домашних условиях полезную маску может каждая женщина. Для этого можно использовать продовольственные продукты, масла и травы, которые имеются в каждом доме.

Высокой эффективностью обладают сметана и творог. Для того чтобы сделать питательную маску, необходимо смешать оба компонента в разных пропорциях и добавить морскую соль – полученный состав наносят на лицо на 15 минут и смывают прохладной водой.

Питать кожу можно и натуральными маслами – они глубоко проникают в клетки кожи и омолаживают ткани самых глубоких слоев, не оставляя при этом на поверхности никакой вредной пленки. В качестве базового обычно используют тыквенное, кунжутное, льняное, кукурузное масла, а также масло из абрикосовых или косточек винограда.

Мед входит в состав многих питательных масок. Согласно отзывам пользователей, наибольшей эффективностью обладает смесь из кефира, меда и яичного желтка.

Настой ромашки аптечной способствует смягчению и питанию проблемной кожи. Для достижения большего эффекта траву заливают теплым молоком и добавляют туда немного отрубей и меда.

Производители и рейтинг

Сегодня косметический рынок предлагает большое количественно питательных кремов от самых разных производителей, от элитных до бюджетных. К сожалению, не все они оказываются эффективными, поэтому предлагаем вам обзор самых качественных средств по мнению пользователей.

Librederm «Аевит»

Этот крем является одним из самых популярных питательных средств. Он оказывает положительное воздействие на кожу:

  • способствует восстановлению и регенерации клеток;
  • придает свежий и сияющий вид.

В состав этого крема входят только натуральные ингредиенты.

Vichy Essentielles

При питании кожи очень важно, чтобы во время сна обменные процессы шли максимально интенсивно – это способствует ее регенерации и восстановлению. Ночной крем от Vichy обладает максимальным эффектом именно ночью, когда кожа предельно расслаблена.

В состав крема входят уникальные молекулы сфинголипида – он повышает синтез собственных липидов, заменить которые не может ни одно средство синтетического происхождения.

Nivea

Большое разнообразие питательных средств для лица и тела выпускает компания Nivea. Все они предназначены для кожи разных типов. Регулярное использование дневных и ночных средств этого бренда обеспечивает:

  • продолжительное чувство мягкости и увлажненности;
  • эффективное питание;
  • смягчение обветренной и грубой кожи;
  • избавление от ощущения стянутости и сухости.

Активные компоненты крема укрепляют кожу и уберегают от неблагоприятных воздействий внешней среды.

«Биодерма»

Это средство подходит для кожи, чувствительной к внешним факторам. Его относят к категории лечебной косметики, поэтому он используется для устранения самых серьезных нарушений состояния кожных покровов.

Благодаря питательному комплексу Toleridine крем проникает глубоко в дерму, успокаивает, восстанавливает липидный барьер и питает кожу, сохраняя ее безупречный внешний вид и молодость.

Отечественные покупательницы давно знакомы с продукцией этой марки. Питательный крем от Dove имеет довольно густую консистентную с легким ненавязчивым ароматом. После нанесения на кожные покровы он быстро впитывается и при этом оставляет ощущение комфорта – это чувство сохраняется даже после умывания. При регулярном использовании питательной серии кожа становится эластичной и ухоженной, восстанавливается ее защитная функция.

Большой популярностью также пользуются корейские питательные кремы и «Роскошь масел» от Loreal.

Как подобрать?

Выбирать уходовое средство нужно исходя из потребностей кожи, а не следуя рекламе и советам подруг. Это напрямую зависит от основного действующего вещества в его составе:

  • жирные кислоты Омега-3,6,9 представляют собой основные компоненты липидного барьера кожных покровов;
  • сквален входит в состав естественного кожного сала, в косметике же используется вещество, добываемое из оливкового масла;
  • карите (масло ши) по своей структуре близок с естественным секретом кожи, его использование способствует восполнению дефицита липидов и уменьшению раздражений на коже;
  • масло зародышей пшеницы содержит высокоэффективные насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, усиленные богатым витаминно-минеральным комплексом.
Читайте также:  ТОП 10 лучших косметических масел для лица по отзывам

Рекомендации

При использовании питательного крема следует придерживаться базовых рекомендаций – их соблюдение не представляет никакой сложности, но эффективность средств при этом возрастает многократно. Так, крем будет гораздо полезнее, если наносить его на предварительно очищенную и влажную кожу – в этом случае активные компоненты проникают глубоко в клетки и способствуют восстановлению тканей изнутри.

Крем нужно равномерно распределять по массажным линиям снизу вверх, а в области лба, щек и носа можно дополнительно производить легкое поколачивание подушечками пальцев.

Не используете холодный крем – это затрудняет его проникновение, а кроме того, вызывает сосудистый спазм. Если вы храните его в холодильнике, то предварительно согрейте в ладони.

Если крем используется для жирной и комбинированной кожи, то спустя 30 минут после его нанесения все остатки средства нужно удалить бумажными салфетками или слегка подкисленной водой. Не рекомендуется оставлять его на лице на ночь – дыхание кожи в этом случае будет нарушено, и утром вы заметите выраженные отеки.

Не стоит наносить питательный крем непосредственно перед выходом на улицу или перед сном – лучше сделать это за 40-60 минут. Если вы не располагаете необходимым временем – ускорьте впитывание с помощью самомассажа.

Об уходе за кожей лица смотрите в следующем видео.


Питание кожи

Питание — важнейший этап ухода за кожей. Регулярное подпитывание делает кожу мягкой и гладкой, сохраняет и восстанавливает естественный баланс влаги. Питание — обязательный этап ежедневного ухода, так как способствует оздоровлению кожи в целом.

Нашему организму необходимы питательные вещества. Точно так же и кожа нуждается в пище, средствах к существованию, поэтому должна быть «накормлена». Питание кожи необходимо для восполнения дефицита важных для кожи соединений: липидов, белков, углеводов, витаминов и др.

На клеточном уровне этот процесс заключается в активном и пассивном транспорте молекул внутрь клетки.

Практически все косметологи считают, что кожа молодых, здоровых женщин до 20-25 лет не нуждается в специальном питании. Кремы в этом возрасте можно лишь применять при возникновении признаков сухости кожи, при особой чувствительности к ультрафиолетовому излучению или при неблагоприятном воздействии внешних факторов.

“Чем старше кожа, тем более она нуждается в питании и увлажнении. “

Однако участки, подверженные раннему увяданию, — уголки губ, внешние уголки глаз и лоб, требуют питания уже в молодом возрасте, поскольку здесь в первую очередь происходит появление мимических морщин. Так же и кожа вокруг глаз нуждается в особенно тщательном уходе и защите. Для ее питания необходимо пользоваться специальными кремами и гелями для кожи вокруг глаз.

Питательные кремы — это средства, которые увлажняют, смягчают кожу и восстанавливают ее функции. Именно питательная смесь жиров и увлажняющих веществ необходима для сохранения гладкой, ровной и нежной кожи. Современная косметология придает особое значение не только тому, как правильно питать кожу, но и подбору средств, которые используются для приготовления кремов. Предпочтение отдается натуральным компонентам. При выборе питательного крема следует также учесть и индивидуальные особенности, и тип вашей кожи.

Сухую кожу, нуждающуюся в усиленном питании, нужно 2-3 раза в день смазывать витаминизированным кремом. Если через 20-30 минут после первого нанесения крема на коже почти не останется следов средства, процедуру нужно повторить. Повторно накладывают крем не только на морщинки («гусиные лапки»), но и на подбородок, лоб.

Если сухая кожа истощена и на ней имеются морщины, то нужно обеспечить ее более глубоким увлажнением и интенсивным питанием. Для этих целей рекомендуется применять витаминизированный жирный крем на влажном тампоне. На умеренно смоченный в подсоленной воде тампон берут небольшое количество крема. Его наносят на кожу легкими, отрывистыми, давящими движениями, начиная с контура лица и постепенно поднимаясь вверх. Крем наносят обильнее на те участки кожи, где есть морщины. Затем желательно сделать легкий массаж. Эту процедуру нужно проводить ежедневно.

“При увядающей коже лица используют крем, в котором содержится много воды и жира. “

Жирную кожу нужно питать так же, как и всякую другую. Перед наложением питательного крема нужно хорошо очистить кожу и протереть ее подкисленным лосьоном или подсоленной водой, настоем полевого хвоща или шалфея.

Подкисленный лосьон, содержащий до 15% спирта, лучше употреблять после очистки кожи только на пораженные места (для стягивания уже очищенных пор).

Женщинам с плотной кожей лучше применять жидкий крем.

Частое умывание лица теплой водой с мылом, применение спиртсодержащих средств приводят к тому, что жирная кожа теряет не только лишний жир, но и необходимый для нормальной жизнедеятельности. Поэтому для жирной кожи используются кремы, восстанавливающие количество витаминов и активных соединений. В состав кремов входят воск, витамины, дезинфицирующие вещества, экстракты трав, бензойная кислота и иногда сера.

Для уменьшения блеска лица применяется нежирный крем, в котором жир заменен жирной кислотой (стеарином). Такое средство легко всасывается, уменьшая блеск и раздражение кожи. Крем наносят также под пудру.

Вечером при жирной коже питательный крем наносить нежелательно, за исключением нижнего века, так как его кожа обычно сухая. Используют для этого специальные кремы для век или для сухой кожи.

Крем иногда можно заменять растительным маслом (оливковым, кукурузным, персиковым, в крайнем случае подсолнечным). В растительное масло желательно добавить касторовое масло или по возможности масла облепихи, шиповника.

Если после очищения кожа немного стянулась, ее протирают жидкими кремами.

Без консультации косметолога или дерматолога нежелательно использовать обезжиривающие средства, содержащие более 30% спирта.

Хороший результат при жирной коже дает также проведение нескольких курсов косметического массажа лица, масок. Однако нельзя делать массаж и самомассаж с применением жирных и смягчающих кремов. Для этой цели нужно брать тальк или очищенное растительное масло.

Теперь несколько советов по применению и нанесению питательных кремов.

– Питательные кремы используются вечером (исключение — жирная кожа) за 1,0-1,5 часа или по меньшей мере за 30 минут до сна и утром за 30-40 минут до выхода на улицу.

– Нецелесообразно смазывать лицо непосредственно перед сном. Исследования методом инфракрасной спектроскопии подтвердили, что глубокое пропитывание рогового слоя наступает через 10-20 минут после наложения крема. Поэтому через 30 минут после нанесения средства на кожу его избыток убирают бумажной салфеткой или ватным тампоном.

– Если нет возможности через 30 минут удалить блеск с кожи ватными тампонами, нужно несколько раз прижать к лицу обе ладони тыльной стороной.

– Не нужно наносить крем из тюбика или баночки сразу на кожу. Погрейте крем в руках. Густое или охлажденное средство может вызвать нежелательное сужение сосудов, ослабляющее действие препарата.

– Перед нанесением крема его разотрите между пальцами обеих рук. Таким же образом крем наносят и на влажный тампон.

– Питательный крем лучше накладывать на увлажненное лицо, так как вода способствует более быстрому его проникновению в кожу. Наносят крем легкими, как бы скользящими движениями кончиков пальцев по направлению кожных линий в течение 3-5 минут. Нужно взять тремя пальцами каждой руки немного питательного крема и обильно смазать лицо и шею.

Потом слегка похлопайте лицо кончиками трех выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук в следующих направлениях:

— от центра подбородка к мочке уха

— от углов рта к середине уха

— от крыльев носа к середине уха

— от центра лба к вискам

— от внутреннего угла глаза над бровью к границе волосяного покрова

— шею — от ключиц вверх, к подбородку.

– Кожа на веках требует особенно осторожного подхода. Под глазами очень легкими движениями поколачивайте кожу подушечками 3-, 4-, 5-го пальцев по кругу. Глаза закройте, постарайтесь расслабиться. Начинайте поколачивать от внешнего уголка глаза вдоль нижнего века по направлению к внутреннему уголку глаза, снова возвращаясь к исходному положению. Внешние, уголки глаз старайтесь массировать интенсивней. Хлопки необходимо сочетать с надавливающими частыми и медленными нажимами. Самомассаж хорошо заканчивать плавным и легким вибрационным движением — пальцевым душем.

“Наносить на кожу крем толстым слоем нельзя ни вечером, ни утром, ни днем. “

– При сухой коже или морщинах нужно наносить крем влажным тампоном и только после этого приступать к самомассажу.

– Участки кожи на верхней губе или на подбородке, если там растут жесткие волосы, нежелательно смазывать питательным кремом. Использование гормональных кремов, которые усиливают рост волос, в этом случае вообще противопоказано.

– Через 30-40 минут после нанесения крема его снимают ватным тампоном, умеренно смоченным лосьоном, подкисленной или подсоленной водой либо чаем. Одним или двумя тампонами похлопывают по лицу 1-2 минуты, как бы вбивая крем. После этого тампон отжимают и легкими отрывистыми движениями снимают крем, особенно тщательно — с кончика подбородка, по контуру лица, со скул, с выпуклости лба, слегка — с висков и с боковых сторон шеи. Потом кожу лица тщательно высушивают салфеткой.

Каким же должен быть слой питательного крема? Неверно мнение, будто бы, чем суше и тоньше кожа, тем в большем количестве питательного крема она нуждается. Наносить на кожу крем толстым слоем нельзя ни вечером, ни утром, ни днем. Особенно вредно это для женщин, у которых лицо одутловато, есть мешки под глазами, веки припухшие, наблюдается склонность к раздражению кожи, а также при расширении капилляров. При этих явлениях, а также при жирном типе кожи необходимо вечером через 20-30 минут после нанесения крема снять его тампоном, смоченным лосьоном или чаем.

Если питательный ночной крем нанести на кожу толстым слоем, вода, содержащаяся в креме, за ночь испарится, превращая крем в мазь. Оставшийся после этого слой мази способен вызвать длительное расширение сосудов и привести к покраснению и шелушению. В результате кожа становится дряблой и вялой.

Нежелательно использовать питательные кремы ежедневно. Время от времени нужно давать коже отдых, так как она тоже должна дышать порами и выделять естественный жир.

Если есть время, можно целый день посвятить уходу за кожей: в течение дня смазывать лицо питательным кремом утром, днем и вечером на час-полтора, каждый раз снимая его холодным кислым молоком или лосьоном. Немного погодя крем наносят под глаза, на виски, лоб и шею, а вечером перед сном снимают его влажным тампоном.

“Не рекомендуется использовать больше месяца одни и те же препараты или средства по уходу за кожей. “

Некоторые женщины боятся, что их кожа перестанет работать сама из-за усиленного питания и обилия активных веществ. Лишать полностью питания ее нельзя ни в коем случае! Другие замечают, что кожа становится такой «прожорливой», что не успеваешь ее питать. И действительно, может развиться привыкание кожи к активным веществам. Как только кожа лишается этого продукта, раздражения, которые до сих пор сглаживались кремом, начинают проявляться в форме натяжения и других неприятных явлений. Они исчезают, как только снова применяется прежний крем. В этом случае помогает только смена препарата.

При чрезмерной «прожорливости» кожи к кремам рекомендуется последовательно менять средства, уменьшая содержание в них жира, т. е. каждый день наносить на кожу новый крем с меньшим содержанием жира, чем накануне, а через некоторое время вообще отказаться от привычных активных питательных кремов. Легкое ощущение натяжения в первое время нормально.

Не рекомендуется использовать больше месяца одни и те же препараты или средства по уходу за кожей. Поэтому время от времени необходимо менять кремы, учитывая время года, солнечную активность, а также их витаминный состав.

Если кожа не переносит некоторых компонентов, содержащихся в кремах (мед, хмель, алоэ, гормоны, витамин А и др.), нужно немедленно прекратить их применение.

Ссылка на основную публикацию